C'est par la diffusion que l'on utilise le plus souvent les huiles essentielles. Mais attention, il hors de questions de mettre n'importe quelles huiles dans votre diffuseur. D'ailleurs, pas dans n'importe quel diffuseur non plus.
Il est très important de choisir un diffuseur qui ne fait pas chauffer vos huiles. En effet, leurs propriétés physique ou psychique pourrait être altérées et donc devenir nocives et toxiques pour vous. Soyez donc prudents.
Pour ma part je me suis offert récemment (pour Noël en fait) ce diffuseur de chez aroma-zone dont je vous donne le lien juste ici
https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/brumisateur-adapa-aroma-zone
Il est très facile d'utilisation et assez joli également. Je trouve que c'est un très bon rapport qualité prix.
Comme je vous le disais plus haut. Il ne faut pas mettre n'importe quelles huiles essentielles dans votre diffuseur. On évitera les phénols (Thym, Gaulthérie, Girofle, Origan,...)
Et on choisira des huiles de préférence bio et de bonne qualité puisque vous allez respirer ces particules volatiles, il vaut mieux qu'elles soient bienfaisantes pour votre organisme. On n'a pas envie de s’empoissonner ;)
On peut utiliser ce mode d'admission même chez les jeunes enfants.
Pour un enfant de moins de 6 ans:
5min dans la pièce avant que l'enfant n'entre. Pas de diffusion en sa présence.
Pour un enfant de plus de 6 ans:
Le temps idéal de diffusion est de 5minutes.
Pour une personne adulte:
Le temps idéale de diffusion est de 15 minutes 3fois par jour.(Hé oui. Il est inutile et très mauvais pour votre santé de laisser votre diffuseur tournée pendant des heures, même pour les grands!)
Vous pouvez utiliser entre 30 et 45 gouttes d'huiles essentielles. Et vous pouvez en utilisée plusieurs en fonction de ce que vous recherchez.
Important:
N'oublier pas que ce n'est pas parce que vous ne sentez pas l'odeur de l'huile essentielle que ce n'est pas efficace. Certaines huiles ont une odeur plus légère que d'autre, mais ce n'est pas pour ça que leur particules aromatiques ne s'évapore pas dans l'air. Même si vous ne la sente pas, vous allez tout de même respirer ces molécules et elles auront un effet sur vous.
(Le dioxyde de carbone n'a pas d'odeur non plus, et pourtant....)
Voici ci-dessous quelques petites recettes:
Bien-être et relaxation:
- 10 gouttes d'HE de Mandarine
- 10 gouttes d'HE de Lavande Vraie
- 10 gouttes d'He de Santal
Antiseptique atmosphérique:
- 10 gouttes d'HE de Lavande Vraie
- 10 gouttes d'HE d'Eucalyptus radiata
- 10 gouttes d'E de Citron
Contre le stress:
- 8 gouttes d' HE de Lavandin Super
- 8 gouttes d'HE de Bergamote
- 8 gouttes d'E d'Orange Douce
- 8 gouttes d'HE d'Ylang- Ylang
En cas d'état grippal:
- 15 gouttes d'HE de Tee Trea
- 15 gouttes d'HE d'Eucalyptus radié
Merci pour votre lecture. A bientôt. Prenez soin de vous.
https://busy.org/@kida-mandala/huile-essentielle-de-tee-trea