Quel titre aguicheur ! Mais j’aime bien se « logent » qui est le clicher de l’homme sportif qui se lève tôt et qui court avant d’aller au travail. Je me suis dit que cette expression serait parfaitement en rapport avec le sujet de ce jour !
Car en effet je me suis mis au sport, pendant ce temps de confinement je fais met cours à la maison, quoi de mieux que de faire du sport pour éviter le désastre du premier confinement… je cours chez moi, il se trouve que je vis à la campagne et que mets part ont des chevaux et une piste pour les entraîner elle fait 1 km de distance parfait pour faire un peu de footing.
les premiers jours ont été plutôt laborieux je m’arrêtais quand je voulais (donc tous les 200 mètres) et je ne sentais pas un soutien et un travail efficace. Mais je me suis fait des repères tous les km je fais une pause qui va de 100 à 250m et je fais une moyenne de 7 tours soit environ 8 km si on conte les pauses. Voilà des photos de mets repère ils sont disposé tous autours de mon chemin :
c'est ici que je commence avec 200 m d'échauffement étirement...
le deuxième arrêt et ici que se finis le premier.
alors si j'ai un point de côté c'est ici qu'il va faire sont apparition
dernier point de repère que vous verront car j'ai oublié de photographier les autres....
J’aime même faite l’expérience la nuit j’ai pu remarquer la diversité de la faune en c’est heure tardive :
oui la photo est floue et sombre mais bonne on fait avec les moyens du bort…
Accompagné de mon casque qui joue ma playlist préférer je fais ce travail quotidien qui m’a plutôt bien aidé et qui est ma foi plutôt agréable !