Aujourd'hui, le plan d'entraînement # 2 de Véronique: fesses et jambes
Jour 2: 20 minutes
Super set
Barbell squat : /10 /10 /10
(Credit: Pixabay)
Élévation latérale de la cuisse: /20 /20 /20
(Credit: Pixabay)
Si temps
Élévation des hanches, barbell: /12 /10 /8
(Credit: Pixabay)
