Quelque chose que l'on me demande souvent... Comment faire pour ne pas avoir peur quand notre intégrité physique est en jeux ?
Pour commencer ... La peur est quelque chose qui fait partie de nous, et qui est une bonne chose ! La peur sert à nous prévenir des dangers potentiels. Nous avons tous peur ! Et je pense que tous les grands guerriers du passé ont aussi eu peur et cela plusieurs fois !
Ensuite, nous avons plusieurs niveaux de peur ... Avoir trop peur peut réellement paralyser ! Cela peut être un problème si c'est une situation où le mieux pourrait être de s'enfuir ou de combattre !
La plupart du temps cette question est posée par des personnes qui débutent les arts martiaux ou avec un faible niveau.
Ceci est déja une grande partie de la réponse ...
Oui ... c'est l'entraînement qui va nous donner plus de confiance, car nous allons habituer le corps et le cerveau à certains types de situations. Ainsi nous serons moins perdu quand notre intégrité physique sera en danger ... Car le fait de s'entraîner (de façon appropriée!) Nous aidera à connaître des techniques et des stratégies... Mais aussi nous faire réaliser nos limites, ce qui nous aide également à voir si nous devrions et / ou pouvons fuir, attaquer, crier, etc.
La peur sera toujours présente, mais de façon plus équilibré ! Mais ce ne sera plus une peur qui paralyse.
Par expérience je peux dire que personnellement les fois où j'ai été attaqué j'avais un sentiment de peur mais plus de façon a augmenter la concentration ... Etre présent à 100% , si nous sommes psychologiquement préparés au conflit et que nous savons pourquoi nous devons nous battre (protéger nos amis ou nos propre intégrité etc.) et que nous ayons eu ces pensées pendant des mois ou des années en préparation de l'objectif de devoir combattre (si besoin) alors nous pourrons profiter des avantages de cette peur qui nous donnera plus d'énergie et de concentration pour combattre ... .) en gardant les précautions nécessaires pour éviter le pire !
Conclusion ... Connaissez toujours vos forces et vos limites (l'entrainement vous aidera.) Connaissez également les avantages et les limites de stratégies simples. Connaissez les raisons pour lesquelles vous vous entraînez et pourquoi il est important de se battre dans certains cas. Le fait que vous y pensiez tous les jours pendant des mois et des années vous apprendra à contrôler votre peur ... Vous apprendrez à lui faire face, parce que vous vous rendrez compte que ce que vous voulez défendre est important et mérite d'être défendu. Et aussi pour se motif mais aussi pour d'autres raisons ... Si le combat n'en vaut pas la peine ... Ne vous battez pas ! Si par exemple c'est pour de l'argent et que l'agresseur a un couteau ... Donnez l'argent ! Parce qu'il a un couteau, et c'est un énorme avantage pour l'agresseur ... Et je doute que votre désir de garder cet argent soit plus grand que de rester en vie !
Finalement, la peur sera toujours présente ... Maintenant, il faut voir ce qu'on en fait ! Et ceci est valable pour tout !
