El dolor y la tristeza son emociones que todos sentimos, sin embargo la forma en cómo las afrontamos, hará la diferencia. Por ejemplo, podemos sentirnos avergonzados de alguna situación que vivimos o temer hablar con los demás de ella, pero cuando es muy dolorosa, actuamos todo el tiempo como si las cosas estuvieran “bien”, y únicamente nos desgastamos emocionalmente y se podría decir que la persona sufre en silencio.
Pasos para participar en la escritura libre de 5 minutos
- Ajusta tu reloj para contar 5 minutos.
- Escribe cualquier cosa que te venga a la mente durante ese tiempo, basándote en el tema de cada día.
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por esta iniciativa bien organizada, es la líder del proyecto en su versión inglesa y en la versión latina a
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