Buah kuini, buah yang sejenis dengan mangga, buah mancang, bentuk dan dan warna juga serupa dengan mangga, akan tetapi isi nya agak sedikit berserat dari pada mangga, rasa nya sangat manis bila kadar ke matangan nya sangat sempurna, mangga memiliki varian rasa walau pun tingkat ke matangan nya sempurna, karna mangga mempunyai banyak jenis, memfaat dan vitamin nya sungguh lah banyak.
- Serat
Buah kweni memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Sama sebagaimana manfaat buah-buahan lain, serat ini sangatlah utama untuk badan kita sehari-hari. Serat bisa berguna serta bermanfaat untuk :
Memperlancar pencernaan
Menghindar terjadinya sembelit
Menghindar terjadinya masalah pencernaan, sebagaimana tidak berhasil ginjal serta batu ginjal
Mengikat lemak yang masuk didalam badan
- Vitamin A
Buah kueni juga memiliki kandungan banyak vitamin A. Jangan sampai cuma memikirkan bahwa vitamin A cuma ada pada manfaat wortel saja. Buah-buahan lain sebagaimana kuini juga mempunyai kandungan vitamijn A yang tinggi serta baik untuk badan kita. Di bawah ini yaitu sebagian manfaat dari vitamin A dalam kuini :
Melindungi kesehatan mata
Tingkatkan ketahanan serta system kekebalan badan
Menghindar terjadinya masalah pada mata, sebagaimana rabun jauh, mata minus, mata plus, serta silindris
- Vitamin B6
Sama sebagaimana saudaranya yaitu mangga, buah kueni juga memiliki kandungan vitamin B6 yang tinggi. Vitamin B6 yang ada didalam buah kueni jumlahnya kurang lebih sekitar 10%. Cukup besar bukan. Di bawah ini yaitu sebagian manfaat vitamin B kompleks yakni vitamin B6 :
Tingkatkan system imun serta kekebalan badan
Menolong sistem pencernaan dari kandungan protein yang masuk ke badan
Menolong sistem perkembangan serta perubahan dari sel-sel
- Vitamin C
Ini ia salah satu kandungan paling tinggi dari buah kueni yakni Vitamin C. Kandungannya dapat meraih separuh atau lebih kurang 40-50 persen kandungan vitamin C per 100 gr buah kueni. Hal semacam ini adalah kandungan nutrisi paling tinggi yang dipunyai oleh buah kweni.