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Es importante destacar que este sentimiento siempre se encuentra enfocado sobre escenarios del pasado o del presente a los cuales le hemos asignado un significado de negatividad, fracaso, dolor y perdida. Estos a su vez, se producen al no aceptar los resultados tal cual se dieron y mostrar resistencia por no tener los resultados que queríamos. Es aquí donde empieza el tormento emocional que nos lanza a ese abismo de la tristeza haciéndonos sentir cada vez peor y con menos ánimos y fuerza para salir de ella.
La tristeza es una de las facetas de la depresión debido a que ella viene acompañada de otros sentimientos como: apatía, angustia, desesperanza y desanimo que se van desencadenando en tiempos prolongados hasta convertirse en un estado crónico denominado como Trastorno Depresivo.
¡LO QUE NO SABIA DE LA DEPRESIÓN!
Los estados emocionales realmente no están relacionados con los resultados de nuestros sucesos, sino, de lo que pensamos de las cosas que nos suceden.
Esta frase debemos de tomarla como principio para enfrentar cualquier tristeza que nos lleve a sentirnos constantemente deprimido, debido a que como pudiste leer, depende de lo que pensemos de nuestras situaciones para determinar de que manera nos puede afectar o no en nuestro momento presente o futuro.
Si aún no te has dado cuenta, podemos cambiar nuestro estado emocional cambiando lo que pensamos, y es aquí donde hablo de la importancia con que alimentamos nuestra mente, ya que la mayoría tenemos el habito de reforzar de manera inconsciente todos esos pensamientos que nos ayudan a estar mas sumergido en esas sensaciones tan desagradables que no nos permite alcanzar el bienestar.
Es fascinante analizar que la alegría no solo es cuestión de conseguirla cuando tenemos éxito, sino que también existe la posibilidad de conseguir éxito a través de nuestras felicidades y entusiasmo.