Rhodiola rosea - Eine Anti-Stress Heilpflanze

Rhodiola rosea (Rosenwurz)
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Rhodiola rosea - Eine sibirische Heilpflanze
Rhodiola Rosea gehört zur Familie der Dickblättrigen Pflanzen.
Die Wurzeln der Pflanze Rhodiola rosea
werden für medizinische Zwecke verwendet.
Es ist eine sehr robuste Pflanze,
die in der rauen, polaren Umgebung vorkommt
auf über 3.000 Metern Höhe im Altai-Hochgebirge in Sibirien.
Die Pflanze wächst zwischen 30 und 76 cm hoch,
hat gelbe Blüten und wird oft als sibirische Wurzel,
Rosenwurz oder arktische Wurzel bezeichnet.
In Russland wird Rhodiola Rosea seit Jahrhunderten verwendet,
um den stressigen Alltag zu meistern.
Es ist wichtig zu wissen, dass es über 200 Rhodiola-Pflanzenarten gibt -
aber nur die Rhodiola rosea Pflanze
hat signifikante gesundheitliche Vorteile.

Heilwirkungen von Rhodiola rosea
Rhodiola rosea ist nicht nur eine erstklassige,
stresslindernde Heilpflanze,
sondern hat auch viele andere gesundheitliche Vorteile:

reduziert Stress und Angstgefühle
hilft gegen Melancholie und emotionalen Stress
wird bei Depressionen und Neurosen eingesetzt
hilft bei geistiger und körperlicher Erschöpfung
fördert gesunden Schlaf
verbessert Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit
erhöht die Widerstandskraft des Körpers
gegen körperliche und geistige Überbelastung und negative Umwelteinflüsse
verbessert die sportliche Leistung im Sport
(Verbesserung der Ausdauer)
steigert Energie, Ausdauer und Ausdauer
verkürzt die Erholungszeit nach anstrengenden Trainingseinheiten
stimuliert das Immunsystem,
indem es eine Person weniger stress-empfindlich macht
ist ein wirksames Antioxidans - hilft gegen freie Radikale
und beugt oxidativen Schäden an unserem Körper vor
ist ein allgemeines Stärkungsmittel für ältere und alternde Menschen

Rhodiola rosea - Pharmakologische Studien
Die Antistresswirkung von Rhodiola rosea
wurde in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22228617
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17072830
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11410073

Eine pharmakologische Studie hat medizinische Wirkungen gezeigt
bei der Behandlung von stressbedingten Stimmungskrankheiten & Stimmungssymptomen wie: Angst, Wut, Verwirrung/Schwindel,
Burnout und Depression.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502953

Verschiedene pharmakologische Studien haben antidepressive Wirkungen gezeigt.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17990195
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25837277
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27013349
https://www.medicalnewstoday.com/articles/291596.php

Eine pharmakologische Studie hat medizinische Wirkungen gezeigt
bei der Behandlung von Burnout.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28367055

Eine pharmakologische Studie hat medizinische Wirkungen gezeigt
auch bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27059687

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1-2 Kapseln (200-400mg täglich) Rhodiola rosea-Pulver,
mit Flüssigkeit, zum Frühstück oder vor dem Schlafengehen einnehmen.

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