Green tea for diet (Teh hijau untuk diet)

(ING) Green tea is a tea name made from tea plant leaves (Camellia sinensis) plucked and subjected to heating process to prevent oxidation, To lose weight with green tea consumption, you do not need to drink it in large quantities. Consumption of 2.5 glasses of small green tea per day alone can help you lose weight. Of course, you also need to offset the consumption of green tea with a low-fat diet and adequate exercise.

Here are some benefits of green tea :
1.Eliminate acne
2.Avoids the risk of baldness
3.adjust blood sugar
4.Green tea reduces the risk of cancer
5.Reduce the risk of heart disease and cholesterol
6.Green tea to ward off free radicals
7.Improve the performance and ability of the brain
8.Relieves headaches

(INA) Teh hijau adalah nama teh yang terbuat dari daun tanaman teh (Camellia sinensis) yang dipetik dan dikenai proses pemanasan untuk mencegah oksidasi. Untuk menurunkan berat badan dengan konsumsi teh hijau, Anda tak perlu meminumnya dalam jumlah banyak. Konsumsi 2,5 gelas teh hijau kecil per hari saja bisa membantu menurunkan berat badan. Tentu saja, Anda juga perlu mengimbangi konsumsi teh hijau dengan diet rendah lemak dan olah raga yang cukup. Berikut beberapa manfaat teh hijau:

1. Menghilangkan jerawat
   2.Mengurangi berisiko kebotakan
2. Menyesuaikan gula darah
3. Teh hijau mengurangi risiko kanker 5.Mengurangi risiko penyakit jantung dan kolesterol
4. Teh hijau untuk menangkal bebas. radikal 7.Meningkatkan kinerja dan kemampuan otak
5. Meringankan sakit kepala

Thanks you for upvoet
May be useful to you