Té de miel y limón
Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel, ya que ayuda a descongestionar la nariz, la garganta y a mejorar la respiración.
Ingredientes
Jugo de 1 limón:
2 cdas de miel;
1 taza de agua hirviendo.
Método de preparación
Se debe añadir la miel a la taza de agua hirviendo, revolver bien hasta que se convierta en una mezcla homogénea y luego añadir el jugo puro de 1 limón. El té se debe tomar justo después de su preparación, siendo importante añadir el jugo de limón de último para asegurarse de que la vitamina C presente en la fruta no se pierda.
Para tratar la gripe se recomienda tomar este té de 2 a 3 veces al día, por ejemplo en la merienda de la mañana, de la tarde y antes de dormir.
Té de equinácea
Otro buen remedio casero para la gripe es tomar té de equinácea porque estimula el sistema inmune y favorece la sudoración, aumentando la transpiración y ayuda a combatir la fiebre.
Ingredientes
1 taza de agua hirviendo;
1 cda de hojas secas de equinácea.
Método de preparación
Colocar la equinácea en el agua hirviendo y esperar 10 minutos, después basta colar y tomar a continuación.
También es posible ingerir las cápsulas de equinácea que son vendidas en las farmacias, en las tiendas de productos naturales o por internet con una dosis máxima de 3 cápsulas por día para combatir la gripe.
Té de jengibre
El jengibre combate la gripe por tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales, que potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido.
Ingredientes
1 cda de Jengibre fresco;
1 cda de miel;
1 taza de agua hirviendo;
Limón al gusto
Método de preparación
Picar una cucharada de jengibre fresco y agregarlo a la taza de agua hirviendo, dejarlo en reposo durante 10 minutos, colar y añadir 1 cucharada de miel y un poco de limón.
Inhalaciones con eucalipto
El eucalipto es una planta con propiedades expectorantes que ayuda abrir las vías respiratorias y a aliviar la irritación de la garganta.
Ingredientes
5 gotas de óleo esencial u hojas de eucalipto;
1 litro de agua hirviendo.
Método de preparación
Colocar las gotas de aceite esencial de eucalipto en un balde con 1 litro de agua hirviendo e inhalar el vapor por algunos minutos. Para aprovechar al máximo, coloque una toalla de baño sobre la cabeza, así el vapor quedará atrapado y el individuo inspirará una mayor cantidad de vapor que ayudará a aliviar los síntomas.
Remedio casero con sauco
El té de sauco con tilo aumenta la resistencia del organismo y el tilo promueve el sudor, favoreciendo a que baje la fiebre, tal como el té de equinácea.
Ingredientes
1 cdta de sauco;
1 cdta de tilo;
1 taza de agua hirviendo.
Método de preparación
Para preparar este té tiene que agregar el sauco y el tilo en la taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos, debidamente tapado. Sólo después debe colar y tomar.
Además de tomar este té también es necesario hacer una alimentación adecuada para tratar los síntomas de la gripe lo más rápido posible, lo ideal es aumentar el consumo de alimentos ricos en Vitamina C como jugo de naranja, fresas, lechosa, kiwi, guayaba, mango, naranja, brócolis, mandarina, ya que estos alimentos aumentan el sistema inmune.