Este video pertenece a Christian Cruz.
NUEVE PASOS PARA AUMENTAR TU POTENCIAL PERSONAL!
Por qué tendemos a que repetir los mismos hábitos perjudiciales para nosotros?
Porque seguimos haciendo aquellas cosas que nos destruyen?
Para cambiar positivamente tu vida, necesitas el deseo y la motivación de hacerlo; sin embargo es preciso decir que las emociones son pasajeras y no sostienen el esfuerzo a largo plazo en tu vida.
Por esto, para dar cambios significativos es necesario crear nuevos hábitos que automaticen ciertos aspectos de tu personalidad. Estos hábitos son la base para no darte por vencido cuando aparecen los problemas.
Como puedes desarrollar buenos hábitos?
Concéntrate en la construcción de un hábito por mes, no importa cuánto tardes; comprométete y no retrocedas. Si fallas vuelve a intentarlo.
Hábito # 1:
Levántate 20 Minutos más temprano; esto te permite meditar y reduce los niveles de stress. Fortalece el sistema inmunológico y te permite contrarrestar los pormenores del día.
Hábito # 2:
Practica la gratitud; Siempre habrá problemas. Cambia el enfoque. Se agradecido, la gratitud es el camino hacia la felicidad y el éxito, es la abundancia natural de las cosas simples. Escribe 5 cosas por las cuales estas agradecido. Esto te mantendrá alejado de la depresión y la tristeza.
Hábito # 3:
Desayuna alimentos saludables; El desayuno es muy importante para tu vida, es el alimento más importante del día. Requiere planeación y levantarte temprano. Combina alimentos saludables y disfruta de los frutos del éxito.
Hábito # 4:
Bebe Agua; Te permite eliminar toxinas. A primera hora de la mañana ayuda al tracto digestivo y aumenta el metabolismo de tu cuerpo dándote más energía.
Hábito # 5:
Fíjate una meta diaria; Tus metas son deseos de mejorar de una u otra manera. Cada vez que ya hagas un hábito sin tener que pensar en ello, pasa al siguiente.
Los objetivos a corto plazo son parte integral de nuestro éxito y te permitirá acercarte paso a paso a tus objetivos a largo plazo. Si te enfocas en lograr una meta por día, podrás superar la ansiedad de lograr grandes proyectos para tu vida.
Hábito # 6:
Define tus prioridades; Cuales son las 2 o las 3 metas más importantes por cumplir?. Cada vez que inicies una actividad pregúntate, si esta actividad te ayudara a lograr las metas u objetivos establecidos como prioridades más importantes.
Hábito # 7:
Busca Inspiración; Si existen obstáculos nos desmotivamos constantemente. Inspírate a diario: Busca lecturas que te interesen, ve tutoriales de videos, You Tube, busca conocer historias inspiradoras.
A menudo es difícil permanecer motivado por un largo tiempo, encuentra aliento en otros que han logrado su sueño. La inspiración es el camino al logro.
Hábito # 8:
Aprende algo nuevo; Edúcate y aprende algo nuevo todos los días. Comprométete a mejorar en un aspecto de tu vida, ya sea adquiriendo nuevas habilidades o mejorando la que ya tienes!.
Si decides aprender algo nuevo a través de cualquier medio estarás maximizando tus recursos eficazmente: Audio, Libros, Conferencias Canal Ted, entrada en un Blog.
Hábito # 9:
Contribuye con otros; En la búsqueda para alcanzar el éxito a menudo nos olvidamos de los demás; Ayuda a otros, forma a otros y crecerás más rápido en tu propio liderazgo.
Te ayudan estos pasos!!.. Haz hecho algunos?? Comenta.
