[ 감기탈출, 방어력 강화법 ]
추운 날씨입니다
감기조심하시구요. 이미 감기가 걸린분들에게 좋은 요법을 소개합니다.
계피와 꿀을 섞어 버무린후 따뜻한 물을 부으면 계피꿀차가 완성되는데요. 가벼운 감기에 아주 좋은 특효차입니다.
가벼운 감기는 발목까지 따뜻한 물에 담가 족욕하면서 냉기를 빼주면 회복이 빠릅니다.
조금심한 감기는 무릎이상까지 족욕을 해주어야 몸속의 냉기가 빠져나가게 됩니다.
손가락 엄지와 검지를 마주대는 수인법을 하고 잠시 명상을 하거나 손가락 붙은 지점에 신경을 집중하고 있으면 감기를 극복할 수 있는 힘이 생기게 됩니다.
중부라는 혈자리를 두들겨주면 폐에 모인 탁한 기운을 빼주어 감기회복, 피로회복이 빨라지게 됩니다.
위의 모든 방법은 감기, 피로회복에도 좋지만 몸의 방어력을 강화하는 방법이므로 자주 해주셔도 좋겠습니다.
건강한 몸에 건강한 정신이 깃듭니다.
건강한 몸과 마음으로 2018년 좋은 일들을 많이 만드시기 바랍니다~^^♡