Lunes
Desayuno
1 Huevo cocido con espinacas utilizando aceite de coco.
Almuerzo
Ensalada de pollo, con aceite de oliva y un puñado de almendras.
Cena
Atún al horno con limón.
Martes
Desayuno
Omelet de 1 huevo.
1 Pieza de fruta.
Comida
Ensalada de atún con nueces.
Cena
Salmón al horno con espinacas.
Miércoles
Desayuno
1 Porción de carne asado fría con aguacate.
Comida
Sándwich utilizando la lechuga como pan y relleno de pollo y tomate.
Cena
Carne molida con vegetales.
Jueves
Desayuno
1 huevo cocido.
1 vaso de yogur de leche de coco con frutos del bosque.
Comida
1 Filete de ternera.
Ensalada de hojas verdes y rodajas de tomate.
Cena
Atún al horno con tomate.
Viernes
Desayuno
Vegetales al vapor con aceite de coco y zumo de limón.
1 Pieza de fruta.
Comida
Carne con aguacate y vegetales.
Cena
Ensalada de pollo y almendras.
Sábado
Desayuno
1 huevo cocido.
1 vaso de yogur de leche de coco.
Comida
Ensalada de pollo con semillas de lino.
Cena
1 Filete de pescado.
1 Ensalada de hojas verdes.
Domingo
Desayuno
1 Hamburguesa paleo de pollo.
1 vaso de yogur de leche de coco.
Comida
Sopa de cebolla.
Hamburguesa de ternera.
Cena
Solomillo de cerdo con ciruelas y piña
1 Porción de vegetales al vapor.