हरी सब्जियों को खाने का ज्यादा मजा ठण्ड के मौसम में है।मेथी हार्ट रखें हैल्दी।नियमित मेथी की सब्जी या फिर मेथी दाने का चूर्ण खाने से वजन कंट्रोल में रहता है.बार-बार यूरीन पास होने की दिक्कत में मेथी की पत्तियों का रस पीएं।बड़े बुजुर्गों को आपने सर्दियों में मेथी और मेवे के लड्डू खाते देखा होगा क्योंकि इनसे जोड़ों का दर्द की समस्या नहीं होती। मेथी के बीजों की तरह उसके पत्ते भी वहीं काम करते है, जिसे आप सब्जी के रूप में खा सकते है।अगर डायबिटीक मरीज हैं तो रोजाना मेथी की पत्तियों का रस निकालकर पीएं तो इससे बढ़ी हुई शर्करा नियंत्रण में रहेगी।मेथी खाने से पेट से जुड़ी दिक्कतें अपने आप सही होने लगती है।
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