Halo sahabat steemit, jumpa lagi bersama saya dan kali ini kita akan membahas tentang pentingnya minum air dalam jumlah yang cukup untuk keseharian kita. Ditengah kesibukan kita sebagai pelajar,kantoran guru dan sebagainya, terkadang kita melewati suatu hal yang menurut kita tidak terlalu penting, padahal sesungguhnya hal itulah yang paling penting bagi tubuh kita. Hal apakah yang paling penting itu? Hal itu adalah cukupnya konsumsi air yang kita minum dalam rutinitas sehari-hari kita. Mengapa dikatakan paling penting? Nah, agar lebih tau Author telah menyiapkan beberapa informasi mengenai pentingnya minum air sebagai berikut:
Air si cairan tubuh.
komponen utama dalam cairan tubuh adalah air. Cairan tubuh ini mempunyai fungsi sebagai pelumas,absorpsi,pembersih dan perlindungan. Contohnya air mata bersifat seagai pelumas dan pembersih mata, dan kelenjar ludah yang memudahkan untuk mengunyah dan menelan makanan.
Air sang pengontrol suhu tubuh.
ternyata air memiliki kemampuan yang dapat menyalurkan panas di dalam tubuh, sehingga air menjadi penghantar panas dalam tubuh. Energi panas dari hasil metabolisme tubuh diperlukan untuk mempertahankan suhu tubuh 37 derajat celcius dimana suhu tubuh tersebut sangat ideal untuk enzim-enzim didalam tubuh bekerja.
Air peredam benturan.
inilah informasi terakhir yang dapat author berikan dalam postingan kali ini yaitu air sebagai peredam benturan air yang ada di mata, dan jaringan saraf tulang belakang dapat melindungi organ-organ tubuh disaat terjadi benturan.