Bahaya kadar gula yang terlalu tinggi di dalam tubuh, ini sudah sangat jelas bahayanya. Karena seiring Berjalannya jika kita suka mengkonsumsi makanan yang tinggi mengandung gula, kita akan memiliki resiko tinggi terjadi diabetes. Jika kita sudah mengalami diabetes, maka ini akan terjadi komplikasi. Seperti terjadi kerusakan ginjal, hipertensi, kegagalan jantung, kebutaan, dan banyak Penyakit lain yang kita akan alami
Jadi sangat bagus jika kita jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula. Memang gula di butuhkan oleh tubuh kita untuk menambahkan tenaga kita agar aktifitas yang kita lakukan sehari-hari menjadi lancar. Contohnya seperti kita makan nasi, Nasi mengandung gula di dalamnya. Karena itu lah jika kita sudah makan nasi, tubuh kita menjadi bertenaga.
Alasan saya mengatakan bahaya tingginya kadar gula di dalam tubuh, karena makanan yang kita makan, zat gulanya akan di bawa oleh darah kita. Dan zat gulanya akan di tangkap oleh organ Insulin yang ada di dalam tubuh. Sesudah di tangkap, organ insulin ini akan mengubah gula yang dia tangkap tadi untuk di ubah menjadi energi. Tetapi jika Kita mengkosumsi makanan yang mengandung gula terlalu banyak, insulin akan menjadi lelah untuk bekerja dia, sehingga seiring Berjalannya waktu dia menjadi rusak. Dan akhirnya terjadi diabetes.
Penyakit diabetes ini bukan hanya terjadi pada orang yang sudah tua, bahkan penyakit ini juga akan terjadi pada remaja. Jika orang tersebut terlalu banyak mengkonsumsi gula, dan akhirnya insulin di dalam tubuhnya pun menjadi rusak, maka setelah itu diabetes lah yang akan di alaminya.
Kesimpulan
Mari kita kosumsi gula seperlunya. Agar tubuh kita terhindar dari berbagai penyakit. Dan sertakan dengan melakukan olahraga.