Pues tal vez para ti sea algo del dia a dia pero para otros como yo es un privilegio. Todo empezó por alli, luego de 20 días sin dormir, casi a punto de declararme loca, visité un Centro Neurológico para gritar un auxilio. Fue allí que luego de varios exámenes, entre ellos la prueba del sueño, que me diagnosticaron Fibromialgia. Tu problema no es dormir, tu problema es que tienes Fibromialgia. Con diagnóstico de Lupus pensé que era algo alentador, inocente yo.
El caso es que aún no estoy clara si el no dormir es una causa o una consecuencia de la Fibromialgia. Según este Instituto al que fui en Caracas, al no dormir no genero serotonina sustancia que a través del bulbo raquídeo nutre todos nuestros órganos. De allí que generara fibromialgia y que tuviera tantos síntomas distintos. Por otro lado, muchos reportes sobre fibromialgia, el no dormir lo señalan como un síntoma de la enfermedad.
Lo cierto es que no dormir es fatal para la salud yo empecé a tener dificultades para dormir cerca de mis 27, empecé a dormir muy poco, a lo que nunca presté atención hasta que se me hizo imposible ignorarlo y creo que era un poco tarde.
Si tienes problemas para dormir, recibe un alerta y visita un instituto médico especializado en sueño.
Recomendaciones? Pues seguir una higiene del sueño
El caso es que mi mejor recomendación es que no esperes a que avance.
Yo hoy 4 días sin dormir y contando, horror! Dormir para mí un privilegio!