Aujourd’hui, c’est déjà le temps de clore la boucle de ma vingtaine en vous partageant les 10 dernières leçons que j’ai su en faire ressortir. J’aborde maintenant cette prochaine période de ma vie en étant convaincu qu’elle saura m’apporter tout autant de positif que celle qui se termine !
Voici donc les 10 dernières leçons :
21- L’importance de la lecture et de bien nourrir son esprit :
On parle souvent de l’importance de bien s’alimenter pour avoir un corps en santé. Qu’arriverait-il à votre corps si vous étiez sédentaire et que vous mangiez de la malbouffe quotidiennement ? On connait tous la réponse. Avez-vous déjà réalisé que la même chose peut se produire à votre esprit si vous ne le stimulez que très rarement et que vous le nourrissez uniquement de pensées négatives et de petits jeux sur Facebook ? Cela dit, il est donc primordial de trouver des manières de constamment garder notre « muscle » cérébral en santé. Bien sûr il existe plusieurs façons d’améliorer la santé de son mental (méditation, relaxation, écriture, développement personnel, pensées positives, mindfulness, documentaires, etc), mais, pour moi, la lecture demeure encore le premier choix. Choisissez des livres qui vous inspirent, qui vous « challengent » et qui vous amènent à vous poser des vraies questions et a avoir de vraies réflexions sur la vie. Nous ne réalisons pas le pouvoir de la lecture et la source infinie de connaissance que nous pouvons trouver dans les livres. Profitez-en !
22- Apprendre à dire NON! :
Apprendre à dire non et à se mettre en priorité: quel défi! Si vous êtes comme moi, vous avez passé la majeure partie de votre vie à dire oui même si vous auriez profondément eu envie de dire non. Nous avons tellement peur de déplaire que nous sommes prêts à piler sur nos envies et à nous mettre de côté pour dire oui aux autres. Dans certaines situations, il peut être normal de faire quelque chose un peu à contrecoeur pour faire plaisir à l’autre, mais nous devons, la majeure partie du temps, apprendre à nous écouter et à nous respecter. Ce n’est pas facile de dire non les premières fois, j’en conviens. Vous risquez de choquer ou de décevoir les gens à qui vous avez continuellement dit oui dans le passé. La plupart du temps, ces gens ne vous en voudront pas personnellement. Il s’agira simplement de leur propre défi personnel (et non le vôtre) de comprendre ce qui les irrite dans le fait que vous leur disiez non. Souvenez-vous que vous avez le droit de changer à n’importe quel moment de votre vie et que vous serez toujours le grand gagnant en suivant vos feelings et vos envies, même si parfois tout ça peut sembler effrayant. Souvenez-vous aussi qu’il est impossible de plaire à tout le monde… il y aura toujours quelqu’un de déçu ou d’insatisfait, peu importe ce que vous ferez. L’important est de s’assurer que cette personne insatisfaite ne sois pas vous-même!
Souhaitez-vous passer votre vie à dire oui aux autres et à continuellement passer à côté de ce que vous auriez réellement envie de faire? Je vous laisse choisir 🙂
23- Le bonheur est le chemin:
Vous demandez-vous souvent comme faire pour être réellement heureux? Avez-vous l’impression qu’après avoir acheté votre voiture neuve, qu’après avoir fini de payer votre hypothèque, qu’après avoir pris votre retraite ou qu’après avoir dépensé 15 000$ chez Brault et Martineau pour de nouveaux électroménagers vous serez FINALEMENT heureux? Comme s’il y avait toujours une marche de plus à franchir… Si vous pensez ainsi, vous passerez votre vie dans une quête continuelle et interminable du bonheur. Ça semblera peut-être cliché, mais le bonheur n’est pas la destination finale à atteindre, mais plutôt le chemin à parcourir pour se rendre à destination. Le bonheur est un état d’esprit que nous pouvons cultiver et vivre au quotidien. Exprimer de la gratitude envers ce que nous avons déjà plutôt que de focusser sur ce que nous n’avons pas est un excellent point de départ. Trouvez votre bonheur dans les petits plaisirs du quotidien et votre vie ne sera plus jamais la même. En pensant et en agissant ainsi, vous attirerez l’abondance et la vie de vos rêves.
24- Ne pas se comparer aux autres:
De paire avec le point précédent, un excellent moyen de ne jamais trouver le bonheur est de continuellement se comparer aux autres. Surtout de nos jours, avec les réseaux sociaux qui nous permettent d’avoir un accès sur le monde entier, il est certain que vous trouverez toujours quelqu’un qui semble avoir plus… un plus beau corps, un plus gros char, un plus gros compte en banque, un mode de vie plus intéressant, etc. Se comparer ne fera que vous abaisser le moral. Soyez fier de la personne que vous êtes et n’oubliez jamais que tout le monde, sans exception, a ses propres complexes, ses propres défis personnels à surmonter et ses propres problèmes à régler, souvent invisibles d’un oeil extérieur. Bref, l’herbe n’est pas toujours plus verte ailleurs. Gardez toujours en tête aussi que la majorité des gens qui semble avoir tout ce que vous aimeriez avoir se sont rendus là non pas en perdant leur temps à se comparer et à envier les autres, mais en prenant leur destin en main et en mettant leurs efforts et leurs énergies aux bons endroits. Faites partie de ceux-là ! 🙂
25- Profiter du moment présent:
Pas toujours facile celui-là, mais à l’inverse de la comparaison, vivre et profiter pleinement du moment présent est l’une des clés du bonheur. Hier est parti pour toujours et demain est incertain. La seule chose que vous possédez vraiment est aujourd’hui. Avez-vous déjà eu la sensation d’être tellement envahi par le stress concernant un meeting qui aura lieu le lendemain ou absorbé par vos pensées à propos de vos prochaines vacances que vous oubliez complètement ce que vous faites en ce moment? Que vous oubliez de profiter de ce qui passe là, ici, maintenant ? Les instants qui passent ne reviendront jamais. Ce sont les seuls que vous possédez vraiment. Si vous faites bon usage de ces précieux moments, vous créerez un avenir qui vous ressemble vraiment en étant beaucoup plus heureux. Eh oui! La vie est bien faite comme ça!
26- Si vous voulez vraiment quelque chose, mettez tous vos efforts dans cette direction:
Quelque chose qui me fait grincer des dents, c’est lorsque j’entends des phrases du genre « On sait bien, c’est facile pour toi », « On sait bien, lui il vient d’un milieu favorable », « On sait bien, toi tu as de l’argent en masse ». Ceux qui passent leur temps à dire des « On sait bien » ne vont jamais bien loin. Au Québec particulièrement, j’ai l’impression que nous avons un gros blocage avec le succès des autres (de moins en moins heureusement avec l’émergence des entrepreneurs). Si quelqu’un réussit, c’est soit un arnaqueur, un menteur ou un imposteur ou soit, on sait bien, il l’a eu facile dans la vie. Ce que les gens sans ouverture d’esprit voient en réalité, avec leur regard teinté de jalousie, n’est que la pointe de l’iceberg. Toutes les nuits blanches à travailler sur un projet, tout le travail fait sur eux-mêmes, tous les échecs subis, tous les moments de remise en question et toute la discipline nécessaire pour atteindre les objectifs ne sont que quelques unes des réalités que nous ne voyons pas d’un oeil extérieur. Premièrement, si vous pensez ainsi et jouez continuellement la victime dans votre vie, essayez de changer votre « mindset » car il ne vous amènera nulle part. Deuxièmement, si vous voulez vraiment quelque chose dans la vie, soyez prêts à foncer et à mettre tous les efforts dans cette direction, no matter what! Ce ne sera pas toujours facile, mais ça en vaudra certainement la peine!
27- Les peurs sont votre propre création:
Difficile à croire parfois, mais les peurs naissent dans votre tête. Vos peurs, quelles qu’elles soient, ne sont pas vraiment réelles. Elles sont vos propres créations, basées sur un traumatisme, sur vos croyances, sur un événement passé et sur vos différentes expériences de vie. Afin d’éviter de blesser son égo, votre mental cherchera continuellement à vous pointer le chemin le plus facile… le chemin confortable et sans risque. Vous choisissez alors de l’écouter et vous finissez paralysés sous l’emprise de cette création de votre esprit. Vous restez donc confortablement en sécurité, mais vous passez aussi à côté de plusieurs opportunités extraordinaires.
La beauté ici, c’est que vous pouvez reprendre totalement le dessus sur votre mental et ainsi contrôler vos peurs. Premièrement, en prenant conscience que celles-ci ne sont que votre propre création et deuxièmement en les affrontant de plein front, graduellement. Cela demande du temps et beaucoup de courage, mais en faisant un petit pas de plus à chaque fois, vous élargirez graduellement votre zone de confort pour finalement vous rendre compte que ce qui vous effrayais pour mourir il y a 1 an n’est vraiment pas si pire que ça en réalité.
28- L’importance d’une saine alimentation:
J’en ai déjà parlé brièvement dans la leçon #2 (prendre soin de soi), mais je veux en reparler plus officiellement. Je suis convaincu que l’alimentation (avec le sommeil et la gestion du stress) est l’une des clés les plus importantes d’une bonne santé globale. Il me faudrait plusieurs pages pour énumérer tous les problèmes qui peuvent être liés à une mauvaise alimentation. En commençant par vos maux de tête quotidien et vos douleurs articulaires, en passant par vos problèmes d’acnée, de diabète, de cholestérol, de concentration, de digestion, de sautes d’humeur, de manque d’énergie, de cancer et autres maladies, de rhumes fréquents, de TDAH, d’anxiété, etc,etc,etc., la première chose que vous devriez analyser et prendre en charge lorsque certains symptômes surviennent est votre alimentation. Que se passerait-il si vous mettiez de l’essence dans votre voiture diesel? Eh bien, la même chose se produira dans votre corps si vous utilisez le sucre, les boissons gazeuses et les gras trans comme carburant: il commencera à fonctionner inefficacement et de nombreux problèmes surviendront jusqu’au jour où la machine commencera à envoyer certains signaux clairs (lire: symptômes) nous indiquant que plus rien ne va.
Nous acceptons de payer plus cher pour mettre du Supreme dans notre voiture, mais nous trouvons que c’est trop cher d’acheter des aliments de meilleure qualité pour notre propre santé. Quelle erreur!
Il n’est pas question d’être parfait (loin de là), mais d’être conscient que ce vous mettez dans votre bouche agira comme carburant pour votre organisme. Est-ce qu’une pointe de tarte au sucre sera un meilleur carburant qu’une pomme cueillie le matin même? Réfléchissez-y bien!
29- Prendre la vie avec un grain de sel:
Celle-là, je la dois à ma chère petite mom. Elle avait (et a encore parfois) l’habitude de me sortir cette belle petite phrase quand j’avais l’impression que tout allait mal. Prendre la vie avec un grain de sel me rappelle de ne pas m’en faire avec les choses banales, de prendre la vie en riant et en souriant, de garder mon cœur d’enfant au quotidien et de choisir mes combats. C’est une autre manière de dire que la vie est belle et qu’il faut en profiter pleinement, que tout se placera au moment opportun et surtout d’arrêter de nous vider de toute notre énergie vitale pour des choses sans importance. Nous avons cette tendance à nous créer des stress et des frustrations pour tout, ce qui draine continuellement notre énergie. Non, votre boss qui vous demandent continuellement de faire de l’overtime (gratuitement parfois!) ne mérite pas toute cette énergie de votre part. Non, la personne qui vous fait un commentaire négatif ne la mérite pas non plus. La vie fera bien les choses, au bon moment. Ne vous en faites pas trop et surtout, n’oubliez pas de prendre le tout avec un grain de sel! 😉
30- Les joies de l’entrepreneuriat:
Étrangement, l’une de mes plus grosses craintes dans la vie est de travailler de 9 à 5, du lundi au vendredi pour le reste de mes jours et tout ça, pour enrichir quelqu’un d’autre! C’est en réalisant cela que j’ai été tenté de démarrer différents projets à mon compte. Même si c’est à temps partiel (pour contrecarré l’insécurité financière que cela puisse engendrer) ou seulement comme « side-line » , comme c’est le cas pour moi présentement, je crois que tout le monde aurait avantage à partir sa propre affaire. Premièrement afin de diversifier ses sources de revenus plutôt que de dépendre d’une seule, mais aussi parce que chacun d’entres nous a quelque chose (un talent, une histoire inspirante, des connaissances, des compétences) à partager avec le monde entier. L’entrepreneuriat s’avère aussi être une école de développement personnel qui vous permettra de devenir une meilleure version de vous-mêmes et qui pourrait même vous mener à plus de liberté éventuellement. Donc, que ce soit un produit (livre, bracelet, inventions, tricots… name it!) que vous créez ou des services (expertise, consultations, cours, formations, etc.) que vous offrez, apprendre à mettre ses énergies sur des projets qui nous rapporte à soi-même est une idée brillante et logique à mon avis. Il ne s’agit pas nécessairement de bâtir une entreprise de grande envergure, mais plutôt de mettre à l’avant vos différents talents et vos passions pour en faire bénéficier tout le monde. Quel bonheur de partager nos connaissances et de sentir que nous pouvons redonner un peu de nous-mêmes aux autres !
Osez donc mettre sur pied cette idée que vous avez en tête depuis longtemps… qui sait où cela pourrait vous mener ?
…
…
…
…
31- Être libre et poursuivre MES rêves:
Et oui! Une petite leçon bonus, mais oh combien importante pour moi. Celle-ci englobe, d’une certaine manière, toutes les leçons précédentes…
… Être LIBRE!
Pour moi, la liberté est de loin la valeur la plus importante. Par liberté, je parle de liberté de choisir ce qui est bien ou non pour moi, d’être libre de faire ce que je veux, quand je veux, où je veux et avec qui je veux, mais aussi d’avoir l’opportunité d’être le principal acteur de ma vie (et non le spectateur), d’être en plein contrôle sur ce qui m’arrive et de suivre ma voie, et non celle des autres ou de la société.
Chacun d’entres nous devraient être en mesure de se libérer de la peur du jugement des autres, mais aussi de toutes les autres peurs qui nous habitent. Chacun devrait être capable de trouver la volonté de se découvrir réellement et profondément pour ensuite trouver le courage de suivre ses intuitions et poursuivre ses rêves, aussi fous soient-ils.
Nous n’avons qu’une seule vie à vivre. Voulez-vous la passer emprisonné dans le tourbillon de la vie quotidienne et vous réveillez 20 ans plus tard en vous disant que vous auriez donc dû, ou souhaitez-vous la vivre pleinement en suivant la voie qui vous passionne, qui vous fait vibrer et qui vous rend réellement heureux? Encore une fois, le choix vous revient. Le mien est déjà fait!
Voilà! 31 leçons plus tard, j’espère que ce partage aura su vous porter à réflexion d’une quelconque façon!
Ce qui est important de retenir de tout ça est surtout l’importance de vous poser fréquemment les bonnes questions et de ne jamais arrêter de vouloir vous découvrir un peu plus chaque jour. Trouvez vos propres leçons de vie. Apprenez de vos erreurs et des épreuves qui se trouvent sur votre chemin, tout autant que des événements heureux et des gens qui vous entourent. Votre coeur sait ce que votre tête ne sait pas encore: écoutez le! C’est ainsi que vous parviendrez à trouver votre propre liberté personnelle et que vous aurez une vie pleinement épanouie !
Cheers et à bientôt !