Si bien el género de una persona puede influir en el desarrollo de ciertos grupos musculares, esto no afecta al momento de practicar Calistenia. Tanto hombres como mujeres pueden formarse como atletas en esta disciplina, lo importante es que se evalue su estado de salud con un médico de cabecera, tengan una alimentación adecuada y estén bajo la supervición de entrenadores profesionales.
Aquí les dejamos una demostración a nuestras lectoras para que se animen a conocer las bondades del Efecto Gamma.
