Một số món cháo nấu từ thịt gà, ngao, thịt dê, đậu đỏ kèm vài vị thuốc có tác dụng giúp nam giới sung sức hơn.
Cháo gà nhân sâm
Theo y học cổ truyền , nhân sâm có tác dụng đại bổ nguyên khí, bổ thận tráng dương, nâng cao thể trạng. Trong khi đó, thịt gà sẽ giúp bổ khí huyết, chống tiêu hao năng lượng, năng dẻo dai.
Công thức nấu: Thịt gà 5g, gạo tẻ 5g, nhân sâm 15g. Nhân sâm ngâm vào nước cho mềm, thái lát. Gạo và thịt ninh gần chín thì mới cho nhân sâm vào, nên gia vị, ăn mỗi ngày liên tục một tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.Cháo Ngao (nghêu)
nguồn
Ngao giúp bổ thận. tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, đồng thời chứa rất nhiều kẽm (chất tăng cường sinh lực).
Công thức nấu: Ngao 4 con, gạo tẻ 10g, ngân hoa 1g. Ngao rửa sạch, ướp gia vị. Gạo tẻ ninh nhừ với ngân hoa, khi cháo gần chín thì cho ngao vào, nên gia vị, ngao há miệng ra là được. Ăn ngày một lần suốt một tháng sẽ có kết quả ngoài mong đợi.
Chúc các bạn thành công với những món cháo đơn giản nhưng rất bổ dưỡng này.
