Có một câu hỏi đặt ra khá quen thuộc đó là bạn uống bao nhiêu lít nước mỗi ngày?
Đa số trong chúng ta đều cho rằng mỗi ngày phải uống đủ 2 lít nước. Câu trả lời này không hẳn là sai, nhưng nó thật sự chưa chính xác. Một số lý do đó chính là: 1. Mức độ vận động mỗi người khác nhau sẽ ảnh hưởng đến lượng nước mà họ cần cung cấp.
***There is a question that is quite familiar how many liters of water you drink each day?
Most of us think that drinking 2 liters of water every day. This answer is not necessarily wrong, but it is not accurate. Some of the reasons are: 1. The level of motility of different people will affect the amount of water they need to provide.
Lý do thứ 2 là trọng lượng mỗi người khác nhau sẽ có nhu cầu nước khác nhau. Một người năng 50 kg sẽ có nhu cầu nước khác với người nặng 80 kg. Bạn công nhận với điều này chứ.
***The second reason is that the weight of different people will have different water needs. A 50 kg person will have a different water requirement for a person weighing 80 kg. You acknowledge with this.
![map-om-anh-shutterstock_vxyv.jpg]
()
****************************************************************
<3 Vậy thì cuối cùng, chúc ta cần uống mỗi ngày bao nhiêu lít nước?
<3 And finally, how many liters of water do we need each day?
Theo nghiên cứu của những nhà khoa học, nếu con người trong trạng thái lao động bình thường, thì trung bình mỗi người cần lượng nước như sau.
cứ mỗi 10 kg trọng lượng sẽ cần 0.4 lít nước. ví dụ tôi 60 kg, thì tôi cần uống 60/10 * 0.4 = 2.4 lít nước mỗi ngày.
Còn bạn, bạn nặng 40 kg, thì bạn cần uống 40/10*04= 1.6 lít nước mỗi ngày.
Tôi hy vọng với bài chia sẻ ngắn này, bạn sẽ hình dung ra mình cần uống bao nhiêu . Chúc bạn và gia đình mình có một sức khỏe tốt.
*** According to research by scientists, if people in the normal work state, the average person needs water as follows.
For every 10 kg of weight will need 0.4 liters of water. For example, I need 60/10 * 0.4 = 2.4 liters of water a day.
And you, you weigh 40 kg, you need to drink 40/10 * 04 = 1.6 liters of water every day.
I hope with this short article, you will imagine how much you need to drink. Wish you and your family a good health.