Upaya untuk memelihara tubuh dari segala kotoran yang terdapat pada ujung rambut sampai ujung kaki.!
PENTING !!
Kebersihan diri dapat melindungi tubuh dari resiko terjangkit penyakit akibat tubuh kotor
Menimbulkan hubungan yang baik dengan teman, keluarga dan masyarakat.
TANDA SESEORANG KURANG MENJAGA KEBERSIHAN DIRI !!
A. Penampilan tidak rapi
B. Berbau badan
C. Rambut kotor dan banyak kutu
D. Kuku panjang dan kotor
E. Tubuh dipenuhi penyakit kulit, seperti panu dan
bintik – bintik gatal.
CARA PERAWATAN KEBERSIHAN DIRI ?
Merawat Kepala Dan Rambut
a. Bersihkan rambut dengan shampo secara rutin (min. 2x/minggu).
b. Potong dan sisir rambut.
Merawat kebersihan muka dan mata
a. Cuci muka (min. 3x/minggu).
b. Bersihkan daerah sekitar mata dan kotoran yang menempel disudut mata.
c. Gunakan kaca mata pelindung saat berkendaraan.
Merawat kebersihan telinga dan hidung
a. Bersihkan telinga dengan alat yang aman (min.1x/1-2 minggu).
b. Periksa telinga ke dokter THT secara rutin.
Merawat kebersihan gigi dan mulut
a. Sikat gigi setelah makan dan sebelum tidur.
b. Hindari makanan terlalu asam, panas dan dingin.
c. Periksa mulut dan gigi ke dokter secara rutin.
Merawat kebersihan badan
a. Mandi menggunakan sabun mandi secara rutin.
b. Gunakan pakaian bersih dan rapi.
c. Ganti pakaian (1 x/hari)secara rutin bila pakaian sudah basah atau kotor.
d. Hindari penggunaan pakaian yang berganti – ganti dengan orang lain.
e. Bila terkena jamur kulir segera periksa ke dokter
Merawat kebersihan tangan dan kaki
a. Bersihkan tangan dan kaki minimal 2x/hari atau setiap tangan dan kaki terkena
kotoran,
b. Potong kuku 1x/ minggu dengan menggunakan pemotong kuku.
c. Gunakan alas kaki yang lembut, aman dan nyaman ketika beraktivitas.
d. Bila terjadi luka bersihkan dan periksa ke dokter
ALAT UNTUK MENJAGA KEBERSIHAN TUBUH
