Stres adalah gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat adanya tekanan. Tekanan ini muncul dari kegagalan individu dalam memenuhi kebutuhan atau keinginannya.
Kalau sekarang stres bisa diakibatkan oleh beberapa hal yaitu beban hidup semakin berat, tuntutan dan kebutuhan yang juga makin meningkat, dan bentuk interaksi yang makin beragam. Semua itu membuat kita lelah mental dan lelah fisik. Dari penyakit mental inilah terkadang timbul penyakit fisik.
Rasulullah Saw telah memberi kita resep sederhana supaya kita terhibur dari kelelahan dunia. Rasulullah bersabda, “Perbanyaklah mengingat kematian, maka kamu akan banyak terhibur dari kelelahan dunia. Hendaklah kamu bersyukur dengan apa yang telah dimiliki, maka Allah akan menambahkan nikmatnya. Perbanyaklah berdoa, sesungguhnya kamu tidak akan tahu kapan doamu akan terkabul.”
Dengan mengingat kematian, kita akan menyadari bahwa dunia adalah tempat persinggahan sementara sedangkan akhiratlah yang kekal abadi. Kemudian istirahatkanlah hati dan pikiran dari kelelahan dunia melalui shalat, doa, dan bersyukur.