Tidur cepat memiliki beberapa keuntungan, diantaranya yaitu:
- Berat badan turun
- Tidur lebih pulas
- Lebih produktif pada pagi hari
- jantung lebih sehat
- lebih berenergi
- olahraga lebih lama
- Tidak mengalami efek kafein
Sleep fast has several advantages, including: - Weight loss
- Sleep more soundly
- More productive in the morning
- Heart is healthier
- more energized
- exercise longer
- Not experiencing caffeine effects
