Hola, muy interesante, estudio medicina y son ciertas que estas recomendaciones, muchas no entendemos por que, pero lo cierto que a nivel molecular, comer sano, hacer ejercicio y evitar el estrés tiene resultados, por ejemplo, las frutas poseen antioxidantes que neutralizan radicales libres generados de excesos de carbihidratos y estres y el ejercicio proporciona mayor carga de oxigeno para los tejidos, entre otras cositas de las que también voy a escribir. Tienes mi voto y te estoy siguiendo para estar pendiente de todo lo que publiques.