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Almost 3 weeks I'm smoke free! That is the occasion for an interim report. The craving for a cigarette is virtually non-existent. But the abdominal girth has increased :) I get tired faster and sleep more. My breathing problem has disappeared and I can breathe well again. My daily way to work and back I have expanded and reach now 3 times 10 minutes and one 20 minutes walks. That's good for me! Now I put my entire attention on the waist, and hope to bring it under control.
Fast 3 Wochen bin ich nun rauchfrei! Das ist Anlaß für einen Zwischenbericht. Das Verlangen auf eine Zigarette ist so gut wie nicht vorhanden. Aber der Bauchumfang hat zugenommen :) Ich werde schneller müde und schlafe mehr. Mein Atemproblem ist verschwunden und ich kann wieder gut atmen. Meinen täglichen Weg zur Arbeit und zurück habe ich nun erweitert und komme so auf 3 Mal 10 Minuten und einmal 20 Minuten gehen. Das tut mir gut! Jetzt lege ich meine ganze Aufmerksamkeit auf den Bauchumfang, und hoffe ihn unter Kontrolle zu bringen.
See you next time! / Bis nächstes Mal!
Thank you for your attention! / Danke für Deine Aufmerksamkeit!
Original content by
Schaman Gerbert 