Probleme mit dem Schlafen kenne ich sehr gut und bis heute habe ich noch nicht den perfekten Schlaf gefunden. Bei mir schwankt es, manchmal fühle ich mich erholt und manchmal bin ich einfach nur erschöpft und unausgeschlafen. Letzteres trifft leider häufiger zu. Besonders unruhig schlafe ich in fremder Umgebung und vor Terminen. Auch wenn ich weiß, dass ich morgens früh ausstehen muss, lässt mein Schlaf zu wünschen übrig. Was für mich hilfreich ist, ist Atmung und die Himmelsrichtung in der ich liege.

Es gibt Räume in denen ich einfach nicht schlafen kann, auch wenn ich hundemüde bin. Bis heute was ich nicht warum.

Alles Liebe von der steemflower