Good morning the steemian, Healthy living is our hope all, because with our body healthy, all activities of the day will be smoothly we go through, then choose the right foods for our bodies is very important.
Selamat pagi para steemian, Hidup sehat adalah harapan kita semua, karena dengan keadaan tubuh kita yang fit, segala aktivitas hari ini akan lancar kita lalui, maka dari itu memilih makanan yang tepat buat tubuh kita adalah hal yang sangat penting.
on this morning I will discuss about the pear, the fruit whose contents are almost the same as the apple, has a very good nutritional content.The fruit is also very fresh and sweet, very suitable when the temperature of the air again hot, because it contains a lot of water.
Pada pagi hari ini saya akan membahas tentang buah pir, buah yang isinya hampir sama dengan buah apel ini, memiliki kandungan gizi yang sangat baik.Buah ini juga sangat segar dan manis, sangat cocok kalau suhu udara lagi panas, karena mengandung banyak air.
Fruit that belongs to this rosaceae class, very suitable for juice, because the water content is very high, one fruit, pear can meet 20% requirement of food fiber every day in our body. Fruit that has a low glycerin index, it can also prevent osteoporosis because the pear is rich in boron which can facilitate the absorption of calcium in the body.
Buah yang termasuk golongan rosaceae ini, sangat cocok untuk di buat juice, karena kandungan airnya sangat tinggi, satu buah, buah pir dapat memenuhi 20% kebutuhan serat pangan setiap hari dalam tubuh kita. Buah yang memiliki indeks gliserin rendah ini, juga dapat mencegah osteoporosis karena pir kaya akan boron yang dapat mempermudah penyerapan kalsium pada tubuh.
The efficacy of a pear
Khasiat dari buah pir
- Treating diabetes
Mengobati diabetes - Antidemam
Antidemam - Overcoming digestive disorders
Mengatasi gangguan pencernaan - If you are traveling in advance then prepare this fruit because it can be used as a motion sickness medicine
Apabila anda bepergian naik kndaraan maka siapkan buah ini karena dapat dijadikan obat mabuk perjalanan
And many more benefits of fruit that glucose levels high, for beauty is also quite a lot of benefits, because it contains vitamins and minerals with high levels. So also for hair care and for pregnant women.
Dan masih banyak lagi khasiat dari buah yang kadar glukosanya tinggi ini, untuk kecantikan juga cukup banyak manfaat, karena mengandung vitamin dan mineral dengan kadar yang tinggi. Begitu juga untuk perawatan rambut dan untuk ibu hamil.
How to make
only with 200gr fresh pear, washed and peeled skin to clean and then the seeds in the waste, then in blender with 50cc boiled water, this juice in drinking 3 glasses in a day, morning afternoon and night.
Cara buatnya
hanya dengan 200gr pir segar, dicuci dan di kupas kulitnya sampai bersih lalu bijinya di buang, lalu di blender bersama 50cc air matang, jus ini di minum 3 gelas dalam sehari, pagi siang dan malam.
Up here first my short story about this nutrient rich fruit, this article I am succinct from various sources and I compose my own language, hopefully can be useful for all steemian colleagues, if you are interested about my post, I hope you guys want to mengupvote and follow me.
Sampai disini dulu cerita singkat saya tentang buah yang kaya akan gizi ini, artikel ini saya ringkas dari berbagai sumber dan saya rangkai pakai bahasa saya sendiri, mudah mudahan bisa berguna untuk rekan steemian semua, kalau kalian tertarik tentang postingan saya, saya berharap kalian mau mengupvote dan mengikuti saya.
