Herbstzeit, Winterzeit, Tempo-Zeit.. Das muss nicht sein und neben all dem, was Du für Deine Gesundheitsvorsorge vielleicht sowieso tust, gibt es eine Sache, an die Du bestimmt noch nicht gedacht hast und die Dich keinen Penny kostet:
https://tina-husemann.de/beuge-krankheiten-guenstig-vor-tappin-for-health/
Tiefer einsteigen in das Thema kannst Du gerne hier, wenn Du magst.