Buah rumbia adalah buah dari pohon sejenis palem yang tumbuh di daerah rawa-rawa. Pohon ini tersebar di beberapa daerah di Indonesia dengan nama lain seperti meuria, sembi, rumbieu, hambia, huda, lombia, rumpia dan masih banyak lagi sebutan lainnya.
Sagu dari pohon rumbia menjadi makanan pokok beberapa daerah di Indonesia karena memiliki nutrisi seperti nasi yakni karbohidrat. Selain karbohidrat, buah rumbia juga mengandung banyak nutrisi lain seperti zat besi, serat, kalsium, tiamin, karoten dan juga asam askorbat.
Berikut ini manfaatnya bagi kesehatan.
1.ANTI DIARE
- Buah rumbia sangat baik bagi penderita diare. Caranya hanya dengan membelah buah rumbia menjadi 2 bagian lalu di rendam dalam air hangat selama 15 menit dan diminum airnya setiap hari hingga sembuh.
2.PENCERNAAN SEHAT
- Terakhir kandungan serat dalam buah ini sangat baik bagi sistem pencernaan karena bisa mengatasi sembelit, membersihkan usus, solusi diare dan mengikat lemak dalam tubuh sekaligus memperbaiki pergerakan usus sehingga menunjang metabolisme semakin optimal
3.MENAMBAH BERAT BADAN
- Manfaat pertama buah rumbia adalah untuk menambah berat badan khususnya dalam proses penyembuhan sesudah sakit. Karbohidrat yang lumayan tinggi membuat buah ini sangat baik dikonsumsi
4.MEMPERTAHANKAN DESITAS TULANG
- Kalsium yang cukup dalam buah rumbia dapat meningkatkan kepadatan tulang sekaligus mencegah berbagai penyakit tulang seperti osteoporosis dan juga mempercepat penyembuhan patah tulang.
5.DAYA TAHAN OTOT
- Kandungan karbohidrat dan asam askorbat serta beberapa senyawa organik dapat meningkatkan daya tahan otot pada saat sedang latihan atau berolahraga.
6.MELANCARKAN PEREDARAN DARAH
- Selain karbohidrat, kalium dan asam askorbat, buah ini juga mengandung zat besi yang sangat penting dalam produksi sel darah merah sekaligus melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh hanya dengan mengkonsumsi buah langka yang satu ini.
Nah, itulah beberapa manfaat dari buah rumbia, keberadaan pohon rumbia yang sudah semakin langka ini, kedepannya mungkin kita tidak bisa untuk merasakan dan menikmati berbagai nutrisi dari buah ini.
TERIMA KASIH TELAH BERKUNJUNG