Das Office-Eye-Syndrom war Thema eines meiner letzten Posts. Dabei ging es um die Auswirkungen, die ausdauernde Bildschirmarbeit auf die Augengesundheit haben kann.
f.lux
Von 
Ich habe das Programm vor zwei Tagen installiert und bin begeistert. Bei Sonnenuntergang taucht f.lux den Monitor langsam in warme Orange-Töne, während der Blaulichtanteil zunehmend geringer wird. Das schont die Augen und bereitet den Biorhythmus auf die Nachtruhe vor. Ich bin schneller eingeschlafen und am Morgen erholter aufgewacht. Einbildung, Zufall oder erste Effekte von f.lux? Jedenfalls werde ich mein Schlafverhalten weiter beobachten.
F.lux ist verfügbar für Windows, Mac OS und Linux.
Blaulicht
Das Problem bei Flachbildschirmen besteht darin, dass fast ausschließlich LED-Licht als Hintergrundbeleuchtung verwendet wird. Während das natürliche Lichtspektrum (Tageslicht) ein relativ gleichmäßiges harmonisches Farbverhältnis aufweist, hat LED-Licht einen extrem hohen Blauanteil. Blaues Licht ist nicht per se schlecht, sein Anteil im Tageslicht macht uns frühmorgens wach und agil. Übermäßige künstliche Blaulichtexposition kann jedoch verschiedenste Probleme verursachen. So wird unter anderem die Melatonin-Produktion im Auge und damit auch in der Zirbeldrüse vermindert, was zu einer Verminderung der Schlafqualität führen kann.
fluxometer.com
auf dieser Website kann die Auswirkung von f.lux auf die Septralverteilung verschiedener Geräte simuliert werden:
