Assalamu'alaikum
Semoga kesehatan yang diberikan oleh Allah selalu menyertai kita di setiap aktivitas.
Tak lupa terima kasihku kepada 2 curator kita yaitu bang 
Kesehatan merupakan hal yang sangat kita butuhkan setiap harinya, karena aktivitas tak akan berjalan jika kesehatan tak menyertai tubuh kita. Kesehatan fisik dapat di kembangkan dengan banyak cara yaitu olahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Olahraga yang teratur akan membuat tubuh kita terhindar dari berbagai penyakit seperti obesitas, serangan jantung, rematik dan lain-lain. Senam di pagi hari dapat mengeluarkan partikel-partikel negatif di dalam tubuh kita dan keringat yang keluar sebagai tanda tubuh sehat.
Selain itu, olahraga yang baik harus didukung oleh makanan yang baik pula seperti buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, daging, telur dan sebagainya. Nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut merupakan bahan bakar yang sangat berguna bagi tubuh, selain meningkatkan metabolisme, makanan 4 sehat 5 sempurna dapat menjaga tubuh kita tetap stabil.
Ikan yang mengandung omega 3 yang bagus untuk perkembangan otak
Buah-buahan yang mengandung berbagai macam vitamin
Sudah bukan rahasia lagi jika kebanyakan orang menyepelekan faktor kesehatan. Padahal untuk sehat tidak membutuhkan biaya yang banyak dan usaha yang sulit. Olahraga dikombinasikan dengan makanan yang sehat sudah lebih dari cukup untuk membentuk tubuh yang ideal dan terhindar dari penyakit.
Kesadaran orang di zaman ini sangatlah minim, lihat saja dari cara orang dalam memilih makanan. Selama yang saya perhatikan, banyak sekali orang yang mengkonsumsi makanan yang jauh dari kata sehat, contohnya saja ketika orang mengkonsumsi nasi dicampur dengan mie instan, secara medis itu sangatlah tidak sehat karena bisa meningkatkan resiko diabetes dan juga mie instan itu makanan yang jauh dari kata sehat. Setelah makan terus minum air teh dan air dingin, cara mengkonsumsi makanan seperti ini sangatlah berbahaya karena dapat menghambat peredaran darah dan beresiko terkena stroke. Dan yang paling sering adalah mengkonsumsi makanan berminyak, kebiasaan seperti ini tidak akan membutuhkan waktu lama untuk terkena obesitas, setelah terjangkit obesitas lalu lemak menggumpal menutupi jantung lalu terkena lah serangan jantung.
Membiaskan diri untuk lebih selektif dalam makanan tidaklah susah, terkadang seseorang sangat sulit menghilangkan kebiasaan buruk dalam memilih makanan yang sehat. Kesehatan itu tak ternilai oleh materi. Jangan hanya karena suatu kebiasaan dapat mengancam masa depan kita.
Generasi-generasi muda penerus bangsa harus menanamkan sikap waspada dalam menyeleksi makanan sehat, karena dengan jiwa muda lah seseorang bisa terbakar semangat membara untuk hidup lebih baik. Dengan begitu lahirlah para pemimpin yang mempunyai jiwa dan fisik yang kuat dengan hidup sehat.
Maka dari itu hiduplah sehat dari sekarang, jangan tunggu sakit. Hidup sehat itu tidaklah harus mengeluarkan uang banyak, tapi jika sudah sakit pasti akan mengeluarkan uang banyak
Semoga tulisan saya yang masih berantakan ini setidaknya bisa menyadarkan kita penting kesehatan. Jika nikmat kesehatan sudah diambil oleh Allah SWT, maka kita bagaikan mayat hidup.