Là một người lớn, hầu hết chúng ta yêu thích những gì một massage có thể làm cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của chúng ta. Nó khiến chúng ta cảm thấy thoải mái và tươi mới, chưa kể làm thế nào nó có thể làm tan chảy căng cơ và căng thẳng.
Vì vậy, những gì massage có thể làm cho một em bé? Chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia đã nói với chúng tôi làm thế nào để xoa bóp trẻ sơ sinh của chúng tôi trong sự riêng tư của nhà của chúng tôi cũng như những gì nó làm cho cơ thể đang phát triển của họ.
- Tiếp xúc da kề da rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh
Tiến sĩ Lisa Lewis, một bác sĩ nhi khoa từ Fort Worth, Texas, người đã viết Feed the Baby Hummus, trẻ sơ sinh trải qua một chút căng thẳng trong môi trường mới của chúng - nghĩa là, bên ngoài tử cung.
Trong khi chúng tôi có thể không nhận ra lý do tại sao bởi vì họ không thể nói với chúng tôi, Lewis nói, "mùi mới, tiếng ồn, thị hiếu bất thường và cảm giác nước ngoài trên da" có thể kích thích trẻ sơ sinh của chúng tôi. Massage là một cách tuyệt vời để "xoa dịu và thư giãn" trẻ sơ sinh với tất cả những thay đổi và chấn động xảy ra xung quanh chúng.
Massage có thể cải thiện chức năng cơ thể của bé
Lewis nói rằng tiếp xúc da với da có thể giúp bình tĩnh và an ủi trẻ sơ sinh cũng như điều chỉnh các chức năng cơ thể như nhịp thở và nhịp tim của chúng.Xoa bóp có thể giúp bé ngủ ngon hơn
Một trong những lợi ích để có một đứa trẻ thoải mái, bình tĩnh là chúng có nhiều khả năng ngủ ngon hơn, điều này có nghĩa là bố mẹ chúng sẽ ngủ nhiều hơn. Khi mọi người nghỉ ngơi nhiều hơn, đó là một yếu tố đóng góp to lớn trong một môi trường tích cực hơn cho đứa trẻ, Lewis giải thích.Bé massage là một kinh nghiệm liên kết và giao tiếp tuyệt vời
Massage là thời gian tuyệt vời để gắn kết với con của bạn, vì nó mang lại cho cha mẹ "một công cụ để giúp kiểm soát khóc và bình tĩnh em bé của bạn," Lewis nói. Nó cũng có thể giúp phụ huynh thích nghi hơn với trẻ sơ sinh của họ và tìm ra tín hiệu, chẳng hạn như những gì làm cho họ thoải mái hơn và thoải mái hơn.
Stephanie Agakian, một nhà trị liệu mát-xa được cấp phép và là nhà giáo dục được chứng nhận về xoa bóp trẻ sơ sinh, mát-xa cho trẻ sơ sinh có thể giúp gắn bó và liên lạc đó có thể giúp trẻ phát triển mạnh.
- Đừng lạm dụng nó
Vâng, tác dụng của massage là tích cực, nhưng làn da mỏng manh của em bé có thể trở nên quá kích thích. Lewis khuyến cáo không quá hai lần mát-xa mỗi ngày.
Làm thế nào để làm massage em bé tại nhà
Nếu bạn muốn thử một số kỹ thuật ở nhà, Lewis và Agakian chia sẻ những gì bạn cần và cách bắt đầu.
Vật liệu: Đầu tiên, Lewis nói lấy một ít dầu thơm, khăn tắm, quần áo và tã lót. Tiếp theo, rửa tay trước khi bắt đầu xoa bóp.
Đồng ý: Agakian nói luôn yêu cầu con bạn cho phép trước. Điều này có thể được thực hiện bằng cách cọ xát hai bàn tay của bạn với nhau (hoặc một tín hiệu khác), điều đó cuối cùng sẽ cho họ biết bạn sẽ chạm vào chúng và có thể được sử dụng như một công cụ giao tiếp.
Trong khi điều này có thể âm thanh ngớ ngẩn, Agakian nói rằng nó cho họ một tín hiệu bạn sẽ được chạm vào chúng và giúp họ học cách thiết lập ranh giới.
Kỹ thuật: Tiếp theo, Lewis nói để đặt em bé của bạn trên một chiếc khăn đặt trên một bề mặt phẳng, chẳng hạn như một bàn thay đổi, sau đó vị trí của mình ở phía trước của em bé với cơ thể của bạn gần gũi.
Bỏ quần áo của em bé từ từ và nhẹ nhàng trong khi nói chuyện và chạm vào cơ thể. Che em bé bằng khăn để giảm nguy cơ cảm thấy lạnh.
Giữ nắp khăn tại chỗ, bắt đầu bằng cách đặt em bé lên bụng với đầu quay sang một bên. Thoa dầu lên tay và chà xát chúng lại với nhau. Chặt tay quanh bàn chân để cho em bé dùng dầu. Bắt đầu xoa bóp, sử dụng chuyển động tròn nhẹ nhàng trên bàn chân và chân.
Tiếp theo, di chuyển đến đầu gối, khớp hông và mông, tiếp tục chuyển động tròn nhẹ nhàng như nhau. Mát xa lưng và cánh tay. Khi cần thiết, thêm dầu vào tay và ấm bằng cách cọ xát chúng lại với nhau.
Một khi bạn đã hoàn thành trở lại và cánh tay, Lewis nói để tinh tế biến em bé của bạn trên lưng và tiếp tục massage. Bắt đầu lại bằng bàn chân, chân, đầu gối và hông. Xoa bóp các ngón chân và ngón tay bằng cách đặt chúng giữa ngón tay cái và ngón trỏ của bạn. Xoa bóp vùng bụng và ngực cũng như các lỗ tai và tai ngoài.
Những điều cần lưu ý: Khi bạn đã hoàn thành xoa bóp một phần của cơ thể, hãy đắp nó bằng một chiếc khăn để giữ cho em bé của bạn khỏi bị cảm lạnh. Nếu bất cứ lúc nào bé có vẻ không thoải mái, hãy ngừng xoa bóp, đặt lại vị trí và đặt một bàn tay nhẹ nhàng lên lưng để bình tĩnh cho bé. Và cuối cùng, không cù, bởi vì nó sẽ làm cho em bé của bạn căng thẳng và không thư giãn, Lewis cho biết thêm.
Với một ít thời gian và một vài tài liệu cơ bản, bạn có thể thiết lập một thói quen liên kết với em bé của bạn thông qua massage, do đó có thể có một số lợi ích sức khỏe nghiêm trọng.
Image pexels