hallo teman steemit .....
Kalau kita menempuh perjalanan panjang pastinya kita akan pasti menyicipi makan di suatu daerah.biasanya pergi jauh pasti membawa bekal agar tidak kelaparan di sepanjang perjalanan.
Agar supaya tetap fit.sebaikya menghindari beberapa makanan dan minuman di sepanjang perjalanan.
KOPI INSTAN
Minum kopi dalam kemasan siap minum di perjalanan jauh ternyata tidak bagus . terutama sakit maag dan lambung .kopi instan memiliki kafein tinggi dan mengandung zat lainnya.pemanis dan perasa buatan keduanya tidak bagus bagi kesehatan.
NASI
memakan nasi memang mengenyangkan tapih sebaliknya memakan nasi saat perjalanan jauh apalagi menyetir dan apabila kebanyakan akan menyebabkan ngantuk.terutama nasi yang indeks glikemiknya tinggi.
SNACK
seperti keripik.kerupuk serta berbagai variasi Snack asin dalam kemasan akan membuat perjalanan kita kurang menyenangkan, penyebab nya di karenakan banyak mengandung garam dan penyedap rasa yang sangat tinggi dalam makanan tertutup dan dapat menyebabkan tenggorokan kering dan dehidrasi.
English
hallo friend steemit....
If we take a long journey we will surely certainly eat food in a region. Usually go far definitely bring a provision so as not to starve along the journey.
in order to stay fit.sebaikya avoid some food and drink along the way
INSTANT COFFEE
drinking coffee in a ready-to-drink package on a long journey was not good. especially stomach ulcers and stomach. instant coffee has high caffeine and contain other substances. sweetener and artificial flavor both are not good for health.
RICE
eating rice is filling but tapih eat rice when traveling far let alone drive and if most will cause ngantuk.terutama rice glikemiknya high index
SNACK
such as keripik.kerupuk as well as various variations of salted Snack in the packaging will make our journey less enjoyable, its cause in because many contain salt and flavor of very high in the food closed and can cause dry throat and dehydration
