Air sejuta umat ? Apa itu air sejuta umat ? Pastinya terasa asing kan ? Hehehe. Maksud dari air sejuta umat adalah Air putih. Kenapa saya mengatakan air putih adalah air sejuta umat ? Iya karena air tersebut semua orang meminumnya.
Air putih sangatlah berkhasiat dan sangat dibutuhkan semua orang. Seperti setelah makan kita perlu minum ,minum obat juga kita perlu minum atau hal lainnya.
Beberapa profesi yang sangat di anjurkan mengkonsumsi air putih seperti polisi, perawat, mekanis, operator pabrik, satpam dan lainnya.
Dimana, dengan melakukan begadang mengakibatkan tubuh menjadi lemas, rasa letih hingga kadang kepala terasa sakit, karena memang waktu tidur yang paling berkualitas adalah ketika di dalam hari, sehingga untuk yang sering begadang maka perlu mengingat hal tersebut baik-baik, karena manusia sangat memerlukan tidur yang berkualitas. Mungkin semua orang sudah tau tentang hal ini tapi tidak salahnya mengingatkan kembali.
Berikut jadwal yang tepat untuk mengkonsumsi air putih.
1.Pada pagi hari setelah bangun tidur minum satu atau dua gelas
2.Satu gelas sebelum mandi
3.minum satu gelas setengah jam sebelum makan.
4.Minum satu gelas ketika merasa lelah
5.Minum lebih dari satu atau dua gelas ketika sebelum dan sesudah olahraga
6.Minum satu gelas sebelum tidur
7.Dan yang paling penting ketika anda sakit konsumsi lebih banyak dari pada biasanya
Untuk para wanita yang ingin Menurun kan berat badan juga sangat dianjurkan mengonsumsi lebih banyak air putih.
Semoga bermanfaat bagi semua
