Caminar es la manera de poder desplazarse de un lugar a otro, utilizando las extremidades, las personas utilizamos los pies.
Fuente: https://www.vix.com/es/salud/194989
En educación física me enseñaron que es un ejercicio que ayuda a la salud, muchas personas tienen rutinas para caminar de una hora diaria, ayuda a bajar de peso y a mantener cuidado el corazón.
En mi caso particular, he tenido que asumir la caminata como una opción para poder llegar a los lugares que quedan a mas de 10 cuadras de mi casa, esto me ayudado a tener resistencia pero es bien agotador, en Venezuela tenemos crisis del transporte por lo que es mas fácil trasladarse caminando que tratar de tomar un transporte publico, adicional a ello los vehículos personales se dañan y repararlos es bien cuesta arriba, por lo que una gran parte de venezolanos los tenemos parados en los estacionamientos.
El lado positivo es saber que he aprendido que caminar genera beneficios para mi salud, ya que soy hipertensa y bueno lo tomare como rutina.
Gracias a todos por leer.
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