Moringa oleifera, conocido como moringa, ben, es una especie de árbol originario del norte de India. Crece en casi cualquier tipo de suelo, incluso en condiciones de elevada aridez estacional, lo que hace de esta planta un recurso para las poblaciones que habitan en estas zonas.
La moringa, también llamada árbol de la vida es una planta medicinal que posee un elevado contenido de vitaminas y minerales como hierro, carotenoides, quercetina, vitamina C, polifenoles, ácido clorogénico, entre otros, que le proporcionan un potente efecto antioxidante y antiinflamatoriov.
Lo que la hace una de las plantas medicinales con mas uso en el mundo
para que sirve
Aumenta la capacidad respiratoria, Previene la diabetes, Protege el corazón, Regula la presión arterial, Ayuda en la pérdida de peso, Previene y combate la anemia, Aumentar las defensas del organismo y otra muchas cosas mas por eso lo llaman el arbol de la vida
Aunque todavía no existe una dosis científica totalmente comprobada, algunos estudios sugieren que la ingesta de 150 a 200 mg/kg al día pueden aportar todos los beneficios nombrados anteriormente.
Los efectos secundarios de la moringa son náuseas, vómitos y diarrea. Es importante evitar la ingesta de la raíz y de sus extractos ya que contienen sustancias tóxicas que pueden causar parálisis e inclusive la muerte.
Su ingesta está contraindicada en mujeres embarazadas, porque todavía no se conocen los efectos durante esta fase en humanos, en algunos estudios con animales aparentemente ha inducido abortos.
Es posible que la moringa incremente la producción de leche materna, sin embargo, no está totalmente comprobado, por lo que es mejor consultar al médico antes de consumirla durante la lactancia materna.