Hola Como están El día de hoy, Les vengo con una publicación muy interesante espero les guste y me apoyen le agradesco de antemano, Soy @Chichi23
Algunos Beneficios del aguacate
El aguacate es una de las frutas bastante rica, esta se compone de hidratos de carbono es rica en saludables grasas, y lo mas raro ¡no es dulce!, Aqui te enseñaremos algunos de sus beneficios espero les guste
Unos de sus beneficios y que muy pocos lo saben que es rico en potasio incluso mas que el plátano, El potasio es un nutriente que ayuda a combatir el gradiente eléctrico de las células, Un potasio alto en nuestro cuerpo puede disminuir la presión renal así combatiendo el riesgo de funciones renal y infartos.
Otro beneficio, que es un antioxidante tiene nutrientes tales como La zeaxantina y luteina, que son muy importantes para los ojos así que ya saben si quieren proteger sus ojos usen el aguacate.
Comer aguacate puede disminuir el colesterol y los trigliceridos
Un estudio pudo revelar que una dieta en aguacates, significa una mejora en los niveles de colesterol significativamente pudiendo prevenir las muertes por enfermedades cardiovasculares.
