Happy start of the week have all my beautiful loves, for me it is a pleasure to be again with all of you through this initiative "Cooking in full color" we are already in week number #5, where the protagonist color this time is red, this time I prepare a nutritious guava smoothie with beets, so join me my loves.
Feliz inicio de semana tengan todos mis amores bonitos, para mí es un placer estar nuevamente con todos ustedes a través de esta iniciativa "Cocinando a todo color" ya estamos en la semana número #5, donde el color protagonista esta ocasión es el rojo, en esta oportunidad les prepare un nutritivo batido de guayaba con remolacha, así que acompáñame mis amores.
Today I want to talk to you about beets, this vegetable contains special properties such as minerals and vitamins is recommended for the digestive process also in combination with guava are ideal to counteract anemia and ensure the increase of hemoglobin, this smoothie is necessary to give to children during the morning to grow healthy and strong.
Hoy quiero hablarles sobre la remolacha, esta hortaliza contiene propiedades especiales como minerales y vitaminas es recomendable para el proceso digestivo ademas en combinación con la guayaba son las ideales para contrarrestar la anemia y garantizar el aumento de la hemoglobina, este batido es necesario darle a los niños durante la mañana para que crezcan saludables y fuertes.
Ingredients:
Guava beet, sugar, water.
Ingredientes:
Remolacha guayaba, azúcar, agua.
Preparation:
We begin by washing the fruits peeling the and chopping it center its smaller then in the we incorporate it in the blender with the amount of water in our preference and we proceed to blend so that they are processed then we have to strain with the help of a strainer to remove the liquid from the seeds continuing we throw a few tablespoons of sugar on the other hand we throw the chopped beets we process blended/collate in addition we join the combination of these two juices to obtain this precious and nutritious smoothie, remaining as I show you in the images.
Preparación:
Iniciamos lavando las frutas pelando la y picándola centro su más pequeño después en la incorporamos en la licuadora con la cantidad de agua en nuestra preferencia y procedemos a licuar para que se procesen luego nos disponemos a colar con ayuda de un colador para retirar el líquido de las semillas continuando le echamos unas cucharadas de azúcar por otro lado echamos las remolachas picada procesamos licuado/colar además unimos la combinación de estos dos jugos para obtener este preciado y nutritivo batido, quedando como les muestro en las imágenes.
Thank you for reading me and your valuable support.
The photos are from me
Gracias por leerme y su valioso apoyo.
Las fotos son de mí
Traducido con traductor de Deepl.