Hola! espero que tus cosas se vayan acomodando y vayas encontrando tu centro. Esta postura me encanta, recurro a ella en varios momentos porque me ayuda a calmar el dolor de espalda y a relajarme. Hoy la hice prestando atención a todos los puntos que marcas. Generalmente me cuesta bastante mantener el empeine estirado, es algo en lo que vengo trabajando y esta postura lo requiere. Hay me sentí muy cómoda haciéndola, registré que tenía el pié derecho un poco inclinado y lo acomodé antes de avanzar con la postura. Lo que no logro es apoyar la cola en los talones, apenas me falta un poquito. Una vez en la posición pude mantener las 10 respiraciones, al principio sentí una fuerte presión en la cabeza, como si toda la sangre se hubiera ido a la cabeza, eso me genera cierta molestia, pero como otras veces recurro a concentrarme en la respiración y el foco de atención pasa de la molestia a la respiración y puedo disfrutar de la postura. Gracias por estas iniciativas!