Queridos Hivers...
En estos días tendremos muchas actividades simultáneas en nuestra Casa de la Cultura.Diferentes fechas importantes como: el día del medio ambiente, del VIH-SIDA, el día de la medicina natural latinoamericana, entre otras. Los temas de estos días nos sirven de inspiración para realizar acciones dentro de la comunidad. Por eso mañana jueves, el viernes y el sábado estaremos emplazados en diferentes lugares. Estaremos en una escuela primaria, en las sedes de varios proyectos comunitarios y en la propia sede de nuestra Casa de la Cultura.
Hace años que he estado trabajando con una mezcla de arte y medicina naturopatica. Por eso le propuse al colectivo que yo podría escribir varios consejos que ayuden a las personas que están afectados por el VIH-SIDA, para que se incorporen al material que vamos a divulgar por una radio base desde un área de la comunidad.
Me tome la mañana para repasar los textos de medicina y concretar algunas ideas que redactadas con un lenguaje sencillo sean fácilmente asimilables por los habitantes de nuestra pequeña ciudad. Son consejos de carácter general sobre el sueño, la alimentación, y la inmunoterapia naturista. Estos consejos que a simple vista parecen sencillos, encierran una gran sabiduría. El hombre puede recuperar su salud, siguiendo las leyes de la naturaleza. Y en el caso de padecimientos como el VIH-SIDA, vivir naturalmente pone al organismo en mejores condiciones para tener una vida más plena, lograr convivir o incluso vencer la enfermedad. Por eso decidí hacer un post y compartirlos con ustedes, para que puedan usarlos para ayudar a todo el que lo necesite.
CONSEJOS NATURALES PARA MANTENER LA SALUD FRENTE AL SIDA
1-Es necesario dormir las horas suficientes y en el horario adecuado. El sueño es muy necesario para el organismo humano, pues durante el mismo se activan mecanismos de regulación y auto- reparación que ayudan al funcionamiento óptimo del cuerpo. Así podemos evitar el cansancio, el estrés y potenciamos la fuerza interna del organismo. El sueño debe durar entre 7 u 8 horas y el mejor horario es entre las 10 de la noche y las 6 de la mañana aproximadamente.
2-Ingerir la mayor cantidad de alimentos crudos posibles. Dígase frutas y vegetales, pues los diferentes sistemas del cuerpo necesitan de las vitaminas, minerales, enzimas y otros fitonutrientes para poder realizar sus funciones y mantener la salud corporal. Sepas que cuando se cocina un alimento se desvirtúan sus propiedades, por lo que es aconsejable consumir lo más posible alimentos crudos en forma de ensaladas, jugos y otras formas deliciosas.
3-Fortalecer el sistema inmunitario, que está compuesto por las células que nos defienden del SIDA. Para esto se pueden usar ciertos recursos provenientes del reino vegetal. Entre ellos está el ajo crudo, la sábila, la masa del coco y la col. Estos cuatro elementos de la naturaleza tienen propiedades anti-bacteriales, anti-hongo, anti-virales y otras sustancias que refuerzan el sistema inmunitario, y nos ayudan a enfrentar el virus que causa la enfermedad.
4-Se debe evitar el consumo de subproductos cárnicos tales como: la mortadela, la jamonada, el jamón, los perritos y otros más que se elaboran usando sustancias químicas perjudiciales para la salud humana. Los saborizantes, espesantes, colorantes, acidificantes y muchos químicos más que se usan en la elaboración de estos alimentos intoxican nuestro organismo, y necesitamos de un cuerpo purificado para poder ganar la batalla por la vida.
Las imágenes usadas en este post son de mi propiedad y representan momentos pasados de mis charlas, conferencias y eventos...
Traducción realizada con deepl.com y con el traductor de Google.
ENGLISH VERSION
Dear Hivers...
These days we will have many simultaneous activities in our House of Culture. Different important dates such as: the day of the environment, HIV-AIDS, the day of Latin American natural medicine, among others. The themes of these days serve as inspiration for us to take actions within the community. That is why tomorrow Thursday, Friday and Saturday we will be located in different places. We will be in a primary school, at the headquarters of several community projects and at the headquarters of our House of Culture.
For years I have been working with a mixture of art and naturopathic medicine. That's why I proposed to the group that I could write several pieces of advice that would help people who are affected by HIV-AIDS, so that they are incorporated into the material that we are going to disseminate on a base radio station from an area of the community.
I took the morning to review the medical texts and specify some ideas that, written in simple language, would be easily assimilated by the inhabitants of our small city. They are general advice on sleep, nutrition, and naturopathic immunotherapy. These tips, which at first glance seem simple, contain great wisdom. Man can recover his health by following the laws of nature. And in the case of diseases such as HIV-AIDS, living naturally puts the body in better conditions to have a fuller life, manage to coexist or even overcome the disease. That's why I decided to make a post and share them with you, so that you can use them to help everyone who needs it.
NATURAL TIPS TO MAINTAIN HEALTH AGAINST AIDS.
1-It is necessary to sleep enough hours and at the right time. Sleep is very necessary for the human body, since during sleep regulation and self-repair mechanisms are activated that help the body function optimally. This way we can avoid fatigue, stress and enhance the internal strength of the body. Sleep should last between 7 or 8 hours and the best time is between 10 at night and approximately 6 in the morning.
2-Eat as much raw food as possible. Call it fruits and vegetables, since the different systems of the body need vitamins, minerals, enzymes and other phytonutrients to be able to perform their functions and maintain bodily health. Know that when you cook a food its properties are distorted, so it is advisable to consume raw foods as much as possible in the form of salads, juices and other delicious forms.
3-Strengthen the immune system, which is made up of cells that defend us from AIDS. For this, certain resources from the plant kingdom can be used. Among them are raw garlic, aloe vera, coconut mass and cabbage. These four elements of nature have anti-bacterial, anti-fungal, anti-viral properties and other substances that strengthen the immune system, and help us confront the virus that causes the disease.
4-You should avoid the consumption of meat by-products such as: mortadella, ham, ham, dogs and others that are made using chemicals that are harmful to human health. The flavorings, thickeners, colorings, acidifiers and many more chemicals used in the preparation of these foods poison our body, and we need a purified body to be able to win the battle for life.
The images used in this post are my property and represent past moments of my talks, conferences and events...
Translation made with deepl.com and Google Translate.