Saludos queridos amigos de Sports Talk Social, ayer entrené en el gimnasio, luego de una larga jornada de diligencias y tareas domésticas tomé una siesta para recargar energía e irme al gym. Entrené los pectorales y la espalda, el entrenamiento de hoy fue bastante intenso, estoy mejorando mi récord en el control del peso que estoy usando y levantando, hace tres meses atrás no podía ni soportar tres repeticiones con el peso que le estoy dando ahorita de manera fluida y relajada, esto es importante puesto que estoy controlando y desarrollando más fuerza de empuje.

Me sorprendió mucho que el gym estaba abarrotado de usuarios, muchos usuarios estaban hoy en la tarde y en horas de la noche, esto hizo que no pudiera grabar el entrenamiento inicial de pecho, logré grabar al menos el entrenamiento para la espalda, así que espero les agrade esta rutina y se animen a realizarla.