Feliz tarde, amigos de Hive. Les extiendo un cordial saludo, deseando de todo corazón que se encuentren bien. En esta ocasión, deseo abordar un tema muy importante, a saber; cómo ayudar a un amigo a sobreponerse a una ruptura amorosa. Siendo una situación tan delicada, es indispensable que seamos una auténtica fuente de consuelo. A continuación, les dejo una serie de recomendaciones que pueden llevar a cabo para lograr que su amigo salga de esa tenebrosa jaula. Espero que puedan leer mi publicación y sacarle provecho.
Happy afternoon, friends of Hive. I extend my warmest greetings, wishing you all well. On this occasion, I wish to address a very important topic, namely, how to help a friend overcome a breakup. Being such a delicate situation, it is essential that we be a real source of comfort. Below, I leave you with a series of recommendations that you can carry out in order to get your friend out of that gloomy cage. I hope you can read my publication and take advantage of it.
Como es sabido, el amor propio es fundamental para que una persona tenga sus emociones en el nivel adecuado. Desde que somos niños, nos enseñan a querernos como somos y a valorar nuestras virtudes. De hecho, en los colegios tratan el tema vez tras vez; la verdad es que es sumamente indispensable el que nos sintamos bien con nosotros mismos. Esto nos ayudará a combatir cualquier sentimiento de inutilidad que desee irrumpir en nuestro corazón.
Si bien es cierto, que tener un grado apropiado de autoestima nos protege emocionalmente; hay que admitir que pueden presentarse situaciones que nos lleven nuestro amor propio al subsuelo, aunque hayamos trabajado por años por preservarlo en la cantidad necesaria para combatir tormentas repentinas.
Una de las tormentas más potentes que puede atacar el amor propio hasta el punto de calcinarlo, es el desamor. Ninguna persona, por más fuerte que parezca emocionalmente, es inmune a las secuelas de una ruptura amorosa. Cuando lamentablemente, esto sucede hay que realizar todo lo posible por incrementar el amor propio, ya que es el primer pilar que se derrumba y al no tenerlo, quedamos a merced de la tiranía de una crasa vulnerabilidad.
As is well known, self-esteem is fundamental for a person to have his or her emotions at the right level. Since we are children, we are taught to love ourselves as we are and to value our virtues. In fact, in schools they deal with the subject time and time again; the truth is that it is extremely important for us to feel good about ourselves. This will help us to combat any feelings of worthlessness that want to burst into our hearts.
While it is true that having an appropriate degree of self-esteem protects us emotionally, it must be admitted that situations can arise that take our self-esteem underground, even if we have worked for years to preserve it in the necessary quantity to combat sudden storms.
One of the most powerful storms that can attack self-love to the point of burning it to the ground is heartbreak. No person, no matter how emotionally strong they may seem, is immune to the aftermath of a love breakup. When, unfortunately, this happens, everything possible must be done to increase self-love, since it is the first pillar to collapse and, lacking it, we are at the mercy of the tyranny of a crass vulnerability.
El desamor tiene varias aristas; en esta publicación quiero enfocarme en el triste escenario que muchos han vivido; cuando se rompe una relación por causa de una tercera persona. En estos casos, la persona afectada comienza a ser atacada por una inclemente ansiedad, acompañada de pensamientos erróneos. Por ejemplo: algunas víctimas piensan que la tercera persona es más especial, más inteligente, más apuesto(a), en fin, la llegan a idealizar y hasta justifican el error de su ex pareja.
Este hecho es un punto de vista absolutamente fuera de lugar, que hace que la víctima olvide por completo las muchas cualidades y virtudes que posee. Es triste saber que muchos que han pasado por esta terrible situación, han sucumbido a una profunda desesperación que los ha llevado al suicidio. Es indiscutible que una situación así, sea muy dolorosa. El mismo dolor que ahoga a la víctima, impide que vea sus puntos fuertes y que siga queriéndose.
No obstante, existe la manera de salir de esa jaula de tinieblas y volver a recuperar el amor propio. Una ayuda esencial que deben recibir las víctimas del desamor, es el apoyo incondicional de amigos verdaderos. Cabe destacar, que debemos ser muy prudentes a la hora de impartir consuelo en estos casos. Recordemos que la persona afectada, está incapacitada para ver el panorama completo, así que debemos ser pacientes y esforzarnos por no dar un consejo desatinado. Los comentarios edificantes y la disposición de estar al lado de alguien que está totalmente frágil, es una gran ayuda que podemos dispensar.
In this publication I want to focus on the sad scenario that many have experienced; when a relationship breaks up because of a third person. In these cases, the affected person begins to be attacked by an inclement anxiety, accompanied by erroneous thoughts. For example: some victims think that the third person is more special, more intelligent, more handsome, in short, they idealize him/her and even justify their ex-partner's mistake.
This is an absolutely misplaced point of view, which makes the victim completely forget the many qualities and virtues he/she possesses. It is sad to know that many who have gone through this terrible situation have succumbed to a deep despair that has led them to suicide. It is indisputable that such a situation is very painful. The same pain that suffocates the victim prevents him/her from seeing his/her strengths and from continuing to love him/herself.
However, there is a way out of this cage of darkness and regain self-esteem. An essential help that victims of heartbreak should receive is the unconditional support of true friends. It should be noted that we must be very cautious when it comes to imparting comfort in these cases. Remember that the person affected is unable to see the whole picture, so we must be patient and strive not to give unwise advice. Uplifting comments and a willingness to be there for someone who is totally fragile is a great help we can dispense.
Una buena forma de ayudar es escuchar con atención lo que nos dice nuestro amigo afectado, dejarlo llorar y hasta llorar con él si es preciso. Amigos, no cometamos el error de minimizar los estragos de esta situación. Nuestro amigo ha perdido a un ser querido; lo abandonaron por voluntad propia, le han dicho entre líneas que hay alguien mejor que él, han acabado con sus esperanzas y han hecho trizas su amor propio. Ese dolor que ha invadido su corazón es muy opulento, así que no caigamos en el error de decirle que hay peores cosas que eso.
Además de acompañarlos en su perdida y decirles comentarios como: "Lamento mucho lo que estás pasando, pero poco a poco te repondras", es de vital importancia que resaltemos todo lo bueno que tiene, a fin de que las migajas de su amor propio vayan adhiriéndose y gradualmente se convierta en la llave que lo saque del cautiverio.
A good way to help is to listen carefully to what our affected friend tells us, let him cry and even cry with him if necessary. Friends, let us not make the mistake of minimizing the ravages of this situation. Our friend has lost a loved one; he has been abandoned of his own free will, he has been told between the lines that there is someone better than him, his hopes have been dashed and his self-esteem has been shattered. That pain that has invaded their heart is very opulent, so let's not make the mistake of telling them that there are worse things than that.
Besides accompanying them in their loss and telling them comments such as: "I am very sorry for what you are going through, but little by little you will recover", it is of vital importance that we highlight all the good things they have, so that the crumbs of their self-esteem will adhere and gradually become the key that will take them out of captivity.
Invitemoslo a hacer ejercicios, si no desea, no nos desesperemos, es posible que no tenga fuerzas si quiera para levantarse a tomar agua. Aun así, no desistamos, estemos muy pendientes de él, tampoco vamos a acosarlo. Debemos darle su espacio, pero jamás dejarlos solos. Un mensaje, una llamada, una visita, una palabra de aliento harán que recuperé fuerzas y comience a realizar sus actividades laborales. Mientras más rápido se reincorpore a sus actividades cotidianas, será mejor, porque tendrá otra cosa en que pensar.
Let's invite him to exercise, if he doesn't want to, let's not despair, it is possible that he doesn't even have the strength to get up to drink water. Even so, let's not give up, let's be very attentive to him, let's not harass him either. We must give them their space, but never leave them alone. A message, a call, a visit, a word of encouragement will make him recover his strength and begin to carry out his work activities. The sooner he returns to his daily activities, the better, because he will have something else to think about.
Todos estamos en suelo minado, en cualquier momento podríamos ser nosotros las víctimas, así que, ayudemos con mucho cariño a quienes están atravesando este periodo oscuro, para que saquen del subsuelo su amor propio. Nadie es más que nadie, las cualidades que no son valoradas por una persona, no carecen de valor ante el mundo entero. Además la opinión y la decisión de una sola persona no determina lo que somos. Por lo tanto, reforcemos nuestro amor propio y ayudemos a las víctimas de una ruptura a hacer las paces con este, para que no crean las mentiras que su corazón le dispara como intensos proyectiles.
We are all on mined ground, at any moment we could be the victims, so, let us help with much affection those who are going through this dark period, so that they can take their self-esteem out of the subsoil. No one is more than anyone else, the qualities that are not valued by a person, are not worthless to the whole world. Moreover, the opinion and decision of a single person does not determine who we are. Therefore, let us strengthen our self-esteem and help the victims of a breakup to make peace with it, so that they do not believe the lies that their heart shoots at them like intense projectiles.
