Feliz tarde, amigos de Hive. Los saludo con mucho cariño, deseando de todo corazón que se encuentren bien. En esta oportunidad, deseo abordar un tema que en ocasiones es polémico. Algunas personas argumentan que no debemos reprimir nuestros sentimientos. Pero cuando se trata de ira, considero que debemos replantearnos este hecho. Espero que puedan leer mi publicación.
Happy afternoon, friends of Hive. I greet you with much affection, wishing you well from the bottom of my heart. On this occasion, I wish to address a topic that is sometimes controversial. Some people argue that we should not repress our feelings. But when it comes to anger, I believe that we should rethink this fact. I hope you can read my post.
Es inevitable que en algún momento de nuestra vida sintamos ira. Generalmente, la ira proviene de alguna molestia que sentimos; bien sea porque nos ofendieron, fuimos víctimas de una injusticia y hasta puede que sintamos ira por no poder llevar a cabo alguna actividad que deseamos. En fin, todos estamos expuestos a experimentar este desagradable sentimiento.
Vivimos en un mundo en donde se nos insta a liberar nuestras emociones. El lema popular es que no debemos reprimir lo que sentimos. Sin embargo, debemos tener cuidado cuando se trata de ira. Por lo general, el desplegar este sentimiento a lo largo y ancho de nuestra vida, puede acarrearnos serios problemas. Normalmente la ira nos nubla la visión y nos lleva a cometer actos de los cuales nos arrepentimos.
Siendo este el caso, hay que tener en cuenta que no es provechoso darle rienda suelta a este sentimiento. No obstante, reprimirla en su totalidad nos ocasiona daños físicos. Desde mi punto de vista, este sentimiento hay que aprender a controlarlo. No es fácil hacerlo, pero tanto si lo reprimimos como si lo desplegamos, considero que ocasionará mucho daño. Sin embargo, es loable cuando elegimos la opción que menos daño hace.
It is inevitable that at some point in our lives we will feel anger. Generally, anger comes from some annoyance we feel; either because we were offended, we were victims of an injustice and we may even feel anger for not being able to carry out some activity we want to do. In short, we are all exposed to experience this unpleasant feeling.
We live in a world where we are urged to release our emotions. The popular motto is that we should not repress what we feel. However, we must be careful when it comes to anger. Generally, displaying this feeling throughout our lives can lead to serious problems. Anger usually blurs our vision and leads us to commit acts that we regret.
This being the case, it is not helpful to give free rein to this feeling. However, repressing it in its totality causes us physical harm. From my point of view, we must learn to control this feeling. It is not easy to do so, but whether we repress it or display it, I believe it will cause a lot of harm. However, it is commendable when we choose the option that does the least harm.
Siempre he pensado que cuando algo es muy fácil no trae nada bueno. En el momento que sentimos ira, lo más fácil es cegarnos y dejarnos llevar por ella. Lo difícil es controlarla y mantener la calma, pese a que tengamos razones validas para expresarla. Particularmente, cuando siento mucha ira trato de aislarme. En esos momentos sé que estoy muy alterada y que lamentablemente puedo herir a personas que no tienen nada que ver con lo que estoy sintiendo. Por tal motivo, busco un espacio en donde pueda estar sola para drenar la. Me ha servido mucho escribir todo lo tengo anidado en el corazón cuando estoy bajo los efectos de la ira.
Otras personas prefieren salir a caminar para disiparla un poco y hay quienes les basta con respirar profundo para tranquilizarse. Es encomiable el que se busque una medida para controlarla hasta que termine de disiparse. El problema con la ira es que en la mayoría de los casos nos lleva a vengarnos. Por supuesto, el vengarnos siempre será malo, ya que jamás seremos capaces de hacerle a la persona que nos hirió lo mismo que nos hizo a nosotros. Siempre la venganza da a luz un daño mucho peor que el que recibimos. Obviamente esto no beneficia a nadie.
En muchas culturas consideran valientes a las personas que se vengan, pero sinceramente, para mi es valiente quien se esfuerza por no darle lugar a un sentimiento tan devastador. Requiere mucho esfuerzo y valentía ir en contra de lo que la ira nos indica. El que no nos venguemos no nos coloca en una posición de debilidad sino de fortaleza y sabiduría.
I have always thought that when something is too easy, it does not bring anything good. When we feel anger, the easiest thing to do is to be blinded and let ourselves be carried away by it. The difficult thing is to control it and keep calm, even if we have valid reasons to express it. Particularly, when I feel a lot of anger I try to isolate myself. In those moments I know that I am very upset and that unfortunately I can hurt people who have nothing to do with what I am feeling. For that reason, I look for a space where I can be alone to drain my anger. It has helped me a lot to write down everything I have nestled in my heart when I am under the effects of anger.
Other people prefer to go for a walk to dissipate it a little and there are those who just take a deep breath to calm down. It is commendable to find a measure to control it until it dissipates. The problem with anger is that in most cases it leads us to take revenge. Of course, revenge will always be bad, since we will never be able to do to the person who hurt us what he/she did to us. Revenge always gives birth to a much worse damage than the one we received. Obviously this does not benefit anyone.
In many cultures people who take revenge are considered brave, but honestly, for me it is brave who makes the effort not to give way to such a devastating feeling. It takes a lot of effort and courage to go against what anger tells us. Not taking revenge does not put us in a position of weakness but of strength and wisdom.
Por otra parte, hay quienes afirman que han desechado la ira, pero la verdad es que la albergan como una pizca de veneno. El problema con esto es que en cualquier momento esa pizca de veneno se entrelazará con otro sentimiento inflamable y estallará. Por supuesto, esto es cuestión de tiempo. De ahí la importancia de que la desarraiguemos por completo.
Amigos, siempre será beneficioso el que podamos tener dominio sobre la ira. Haciéndolo así, evitaremos hacerle daño a otro y a nosotros mismos. Todos salimos ganando si subyugamos este sentimiento.
On the other hand, there are those who claim that they have discarded anger, but the truth is that they harbor it like a pinch of poison. The problem with this is that at any moment that pinch of poison will intertwine with another inflammatory feeling and explode. Of course, this is a matter of time. Hence the importance of uprooting it completely.
Friends, it will always be beneficial if we can have mastery over anger. By doing so, we will avoid hurting others and ourselves. It is a win-win situation if we subdue this feeling.
