Las costumbres que aprendemos de niños se quedan arraigadas en nosotros, pero la vida nos va mostrando que hay otras maneras además de la nuestra, en casa me enseñaron que no es de buena educación llegar a una casa a la que se va de visita con las manos vacías y que al recibir visita uno debe brindar así sea una taza de café, que está bien caro también, pero como has dicho lo importante no es eso es:

... las conversaciones y la compañía que me hacían mis amigos cuando me visitaban.

Al igual que tú, yo también padezco de hipertensión arterial, pero en mi caso es herencia, pero de igual manera debo tener cuidado con lo que como porque no me ayuda para nada, un abrazo y gracias por compartir tu experiencia.