( Imagen creada por canva )
Hola como estan, estoy en otro
" Modo aleh ", con experiencias y sobre temas relacionados con ideas o reflexiones de mi vida personal.
Amo la comida y mis inicios en hive , se basaron en mis obsesiones con ella y el dulce , entonces esta iniciativa de 
COMIDA
Es una relacion verdaderamente toxica , ya que amarla , no quiere decir que es completamente sana o que como muchas cosas , cocino todo tipo de comidas completas y sanas , pero no son las que comería si fuera por mi , es algo ilógico , agregar cosas que no comes , pero te acostumbras ha que hay diferentes gustos a la hora de comer . Pero bien , mi comida predilecta es el pollo y cochino , como mucho y adoro realmente , la variedad de ingredientes , con quien puedes combinarlos . Crecí con una abuela que le gustaba que comiera sana , y muchos vegetales , lo normal si estas en crecimiento , pero antes no había tanta creatividad para los almuerzos y los niños como yo sufríamos
( Risas ) , ahora hay tantas opciones para que los niños coman brócoli y remolachas , que da envidia .
Amo las empanadas , las hamburguesas , las ensaladas cesar , los shawarmas , las papas fritas , los helados , las tortas , y todo lo que llamarían chatarra , pero al ir creciendo nos damos mas antojos y podemos cocinar estas versiones mas económicas en casa , creo que esa rebeldía de comer lo que me gusta y no lo que debería , es un grito de trauma , por ser obligada a comer sano , ser que es importante , pero olvidamos que fuimos niños y que debemos ver que seria lo mejor para que este rechazo a los vegetales no sean eternos . Tuve criticas y aun por ser adulto y tener mañas para comer y sacar los aliños , sinceramente me crea mucho estrés ver tantos en una comida ajena y quedar bien al comerlo , pero es complicado . Por eso manejo mas mis comidas simples , si salgo a comer , nada muy complicado o salgo con un objetivo , una pizza o un perro caliente . La comida no tiene reglas , podemos crear y comer lo que deseamos sin culpa , pero también con medidas , pero los mejores momentos son en la mesa con la familia celebrando y creando momentos , siempre tendremos sentimientos de alegría y amor al recordar un plato y ocasión .
PESO
Luche muchos años por tener un peso , donde me viera cómoda y no me sintiera tan desplazada , fui delgada desde mi adolescencia hasta los 24 años , me costaba engordar y siempre tuve cuerpo de 14 años , sin un sentido , y creer que al desarrollarme esto cambiaria , no paso , no comía mucho , creo que no le ponía la atención , estuve mas intolerante con las comidas , no tenia desorden alimenticios , ni depresión , solo estaba pasando a ser adulta y cambie mis prioridades . Siempre he sido dulcera , es mi debilidad culposa , no podría dejar de comer chocolate y no entiendo a las personas que no lo hacen , así que no las juzgo , solo no entiendo , pero igual de rara soy al no tomar café .
Tengo un emprendimiento de chupetas de chocolate , torta y galletas caseras , me gusta mucho merendar , y me pareció una idea que podría mantener . Al pasar los años el peso con todos los excesos de comida chatarra y dulces , me hizo pasar de 48k a 67k , actualmente , me siento con un peso normal , no me juzgo por eso tuve mucho rechazo al ser muy flaca , no sentirme nada hermosa , sentía que estaba enferma al verme tan delgada , pero es un procesos que mentalmente tuve que pasar y la ansiedad se me desarrollo hace 5 años , antes no tuve este problema , los dulces han sido para mi un escape y relajarme , es un estado de felicidad instantánea , sin abuso , y sin pecados . Me gusta comer brownie , me gustan los helados , las tortas , las papas , el refresco , las galletas , en la semana debo tener meriendas , no se si soy yo , pero la falta de azúcar es real.
Creo que si creamos un balance entre lo que comemos como obsesión , deseo , este respaldado por ejercicio , quizás no es la idea que esperaban , pero el azúcar después de las 6 de la tarde , se vuelve grasa y solemos amar comerla a cualquier hora , pero la edad no mide que consumes , solo asimila . Esto lo trato de cambiar , eligiendo las meriendas , dejando tanto la sal y la azúcar por salud. Pero si estas a gusto y el peso jamás ha sido tu problema que no empiece ahora , solo debemos vivir y estar cómodos como somos y no tratar de que las inseguridades y ansiedad , nos retrocedan . Son mis herramientas , meditar cuando puedo y estoy sintiendo que pierdo el control , hago ejercicios para alejar la ansiedad , esto no siempre nos va a funcionar , pero estar dispuestos es el paso mas importante , pedir ayuda si sientes que estas descontrolado con tus hábitos de comida , todo esta en ti y la comunicación que deseas tener con los demás , debemos ser feliz cada día , y saber que la comida puede ser un colchón de realidad , pero no siempre sano , es mi consejo mas honesto .
Invito a 
[Fotos] Tomadas por mi androide
Hello how are you, I am in another
I'm in another "aleh mode", with experiences and on topics related to ideas or reflections of my personal life.
I love food and my beginnings in hive were based on my obsessions with food and sweets, so this initiative seems interesting to me, I haven't done one for a long time and today my post is about it.
FOOD
It's a really toxic relationship , because loving it , doesn't mean it's completely healthy or that I eat a lot of things , I cook all kinds of complete and healthy meals , but they are not the ones I would eat if it were for me , it's illogical , adding things that you don't eat , but you get used to it because there are different tastes when it comes to eating . But well, my favourite food is chicken and pork, I eat a lot of it and I really love the variety of ingredients, who you can combine them with. I grew up with a grandmother who liked me to eat healthy, and lots of vegetables, which is normal if you're growing up, but before there wasn't so much creativity for lunches and kids like me suffered.
( Laughs ) , now there are so many options for kids to eat broccoli and beets , it's envious .
I love empanadas , burgers , cesar salads , shawarmas , fries , ice cream , cakes , and everything you would call junk , but as we get older we get more cravings and we can cook these cheaper versions at home , I think that this rebelliousness of eating what I like and not what I should , is a cry of trauma , for being forced to eat healthy , being that it is important , but we forget that we were children and that we should see what would be best for this rejection of vegetables are not eternal . I had criticisms and even for being an adult and having a way of eating and taking out the dressings , honestly it creates a lot of stress to see so many in a meal of others and look good to eat it , but it's complicated . That's why I manage my simple meals more , if I go out to eat , nothing too complicated or I go out with a goal , a pizza or a hot dog . Food has no rules , we can create and eat what we want without guilt , but also with measures , but the best moments are at the table with family celebrating and creating moments , we will always have feelings of joy and love when remembering a dish and occasion .
WEIGHT
I struggled for many years to have a weight , where I looked comfortable and did not feel so displaced , I was thin from my teens until I was 24 years old , I struggled to gain weight and I always had a body of 14 years , without a sense , and believe that to develop this would change , did not happen , I did not eat much , I think I did not put the attention , I was more intolerant with food , I had no eating disorders , no depression , I was just going to be an adult and change my priorities . I've always been a sweet tooth , it's my guilty weakness , I couldn't stop eating chocolate and I don't understand people who don't , so I don't judge them , I just don't understand , but I'm just as weird not drinking coffee .
I have a venture of chocolate lollipops , homemade cake and biscuits , I really like to snack , and it seemed like an idea I could keep . As the years passed the weight with all the excesses of junk food and sweets , made me go from 48k to 67k , currently , I feel with a normal weight , I do not judge me for that I had a lot of rejection to be very thin , not feeling anything beautiful , I felt I was sick to see me so thin , but it is a process that mentally I had to pass and anxiety developed me 5 years ago , before I did not have this problem , sweets have been for me an escape and relax , it is a state of instant happiness , without abuse , and without sin . I like to eat brownie , I like ice cream , cakes , cakes , potatoes , soda , biscuits , in the week I must have snacks , I do not know if it's me , but the lack of sugar is real.
I think if we create a balance between what we eat as an obsession , desire , this backed up by exercise , maybe not the idea you were hoping for , but sugar after 6pm , becomes fat and we tend to love eating it at any time , but age doesn't measure what you consume , it just assimilates . This I try to change , choosing snacks , leaving both salt and sugar for health . But if you are at ease and weight has never been your problem than don't start now , we just have to live and be comfortable as we are and not try to let insecurities and anxiety , set us back . These are my tools , meditate when I can and I am feeling like I am losing control , I do exercises to keep anxiety away , this will not always work for us , but being willing is the most important step , ask for help if you feel you are out of control with your eating habits , it is all on you and the communication you want to have with others , we must be happy every day , and know that food can be a cushion of reality , but not always healthy , is my most honest advice .
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