Cuando llega una Ausencia inesperada se puede convertir en un golpe muy difícil de superar, todas las ausencias son diferentes, pero duelen por igual, una ausencia repentina puede hacer que nuestras vidas se vuelvan algo complicadas de sobrellevar y sintamos que debemos empezar a vivir desde cero nuevamente sin la presencia de esa persona que ya no está y que tanto queríamos.
When an unexpected absence arrives, it can become a very difficult blow to overcome, all absences are different, but they hurt equally, a sudden absence can make our lives somewhat complicated to cope with and we feel that we must start living from scratch again without the presence of that person who is no longer there and who we wanted so much.
Y cuando hablo de ausencias me refiero a la ausencia física de algún familiar, algún abuelo, algún tío, hermano, papá o mamá, un hijo y hasta la pareja, estás son las ausencias difíciles de superar y tampoco quiero decir que pueden superarse, simplemente aprendes a vivir con eso. Sin olvidar aquel lazo que nos unía a esa persona ausente, cuando piensas en que no volverás a verla, a abrazarla, a escuchar su voz te produce un gran dolor en el corazón. Pero debemos aprender a vivir con esto, porque de no ser así podemos ahogarnos es un dolor muy difícil de curar.
And when I talk about absences I mean the physical absence of a family member, a grandfather, an uncle, brother, dad or mother, a child and even the couple, these are the absences that are difficult to overcome and I also do not mean that they can be overcome, you simply learn to live with it. Without forgetting that bond that united us to that absent person, when you think that you will not see him again, hug him, listen to his voice, it causes you great pain in your heart. But we must learn to live with this, because otherwise we can drown is a very difficult pain to cure.
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Estas ausencias siempre estarán presentes en nuestras vidas y es por eso que debemos aprender a sobrellevarlas, si es un reto muy grande de lograr y en cada persona la manera de sobrellevarlo es totalmente diferente, pero el tiempo es quien tiene la última palabra en este situación, pues es gracia a él que te permitirás recuperarte y con el apoyo social que puedas tener con tus amigos y familias.
These absences will always be present in our lives and that is why we must learn to cope with them, if it is a very big challenge to achieve and in each person the way to cope with it is totally different, but time is the one who has the last word in this situation, because it is grace to him that you will allow you to recover and with the social support you can have.
Los seres humanos nos conocemos por tener una fuerte resiliencia en nosotros, pero todos llevamos un tiempo diferente y tratándose del duelo hay personas que en un cierto punto llegan a sentirse hasta incapaces de hacer cualquier actividad.
Human beings know each other for having a strong resilience in us, but we have all been differently for a different time and when it comes to grief there are people who at a certain point even feel unable to do any activity.
Después de esta ausencia, debemos continuar con nuestras vidas, es importante que tomemos nuevos caminos, pero la mejor manera de hacerlo es lidiando con la ausencia de ese ser querido, como por ejemplo hablando de la muerte de ese ser querido con alguna persona de tu confianza, algún buen amigo o algún familiar con el que tengas una buena relación.
After this absence, we must continue with our lives, it is important that we take new paths, but the best way to do it is to deal with the absence of that loved one, such as talking about the death of that loved one with someone you trust, a good friend or a family member with whom you have a good relationship.
FUENTES
Debes aprender a aceptar los sentimientos que sientes en esos momentos, todas estas emociones son muy intensas, son una mezcla de frustración, tristeza, impotencia y rabia. Debes entender que es normal que sientas todo esto y que pronto pasará.
You must learn to accept the feelings you feel in those moments, all these emotions are very intense, they are a mixture of frustration, sadness, helplessness and anger. You must understand that it is normal for you to feel all this and that it will soon happen.
Nunca te descuides, es necesario que te cuides, que mantengas una buena alimentación, normalmente cuando estamos de luto solemos perder el apetito y nos descuidamos por completo y no es la idea.
Never neglect yourself, you need to take care of yourself, to maintain a good diet, normally when we are in mourning we usually lose our appetite and we neglect each other completely and that's not the idea.
Conserva los recuerdos que tengas con esa persona, esto es muy importante así te ayudarás a lidiar con la ausencia de este ser querido. La ausencia de tu ser querido estará presente siempre en tu vida, y con el paso del tiempo te acostumbrarás a vivir con eso, pero lo recordarás y sentirás más cerca de ti, aunque no lo creas.
Keep the memories you have with that person, this is very important so you will help you deal with the absence of this loved one. The absence of your loved one will always be present in your life, and with the passage of time you will get used to living with it, but you will remember it and feel closer to you, even if you do not believe it.
Quise escribir sobre esto, porque aunque ya pasamos el tema de la pandemia (no del todo claro) muchas personas perdieron muchos familiares, y quizás hasta el sol de hoy, se les ha echo difícil convivir con su ausencia, y están viviendo su vida con este sentimiento de frustración que es bastante difícil de sobrellevar, aun así cuando tienen un apoyo familiar en donde apoyarse. Pido disculpas por mi ausencia, estuve sin teléfono porque se daño y soy de usar muy poco la computadora, además que se me hace más cómodo escribir desde mi celular, porque no se pega y puedo hacer todo con mas calma.
I wanted to write about this, because although we have already passed the pandemic (not entirely clear) many people lost many family members, and perhaps until today, it has become difficult to live with their absence, and they are living their lives with this feeling of frustration that is quite difficult to cope, even so when they have a family support to lean on, I apologize for my absence, I was without phone because it was damaged and I use the computer very little, plus it is more comfortable to write from my cell phone, because it does not stick and I can do everything more calmly.