A veces, en medio de la rutina diaria, uno se llena de muchas cosas: responsabilidades, preocupaciones, pendientes, decisiones que tomar… y casi sin darse cuenta la mente empieza a cargarse demasiado.
Por eso creo que es importante tener pequeños espacios para uno mismo. Espacios donde puedas desconectarte de todo lo demás, aunque sea por un rato. Actividades donde tus únicas preocupaciones sean cosas simples como cantar bonito, no ahogarte en la piscina o simplemente disfrutar el momento.
En mi caso, últimamente he encontrado ese espacio en dos cosas que realmente disfruto: la natación y las clases de canto.
Sometimes, in the midst of daily routine, one becomes overwhelmed with many things: responsibilities, concerns, pending tasks, decisions to make... and almost without realizing it, the mind begins to become overloaded.
That's why I think it's important to have little spaces for yourself. Spaces where you can disconnect from everything else, even if only for a little while. Activities where your only concerns are simple things like singing beautifully, not drowning in the pool, or simply enjoying the moment.
In my case, I've recently found that space in two things I really enjoy: swimming and singing lessons.
Empecé clases de natación en noviembre como una forma de hacer ejercicio. Tenía tiempo queriendo volver a estar en forma y pensé que la piscina podía ser una buena opción.
Estar en el agua me relaja mucho, aunque a veces los ejercicios son fuertes y termino bastante cansada, pero aun así es divertido. Hay algo en el agua que hace que uno se desconecte del resto del mundo por un momento. Mientras estás nadando, lo único que importa es seguir el ritmo, respirar bien y completar el ejercicio.
Sin embargo, en diciembre y enero tuve que hacer una pausa inesperada porque me dio una trombosis. Fue un momento complicado y obviamente tuve que dejar la natación por recomendación médica.
Afortunadamente, en febrero mi doctora me autorizó a regresar, y volver a la piscina se sintió realmente bien. No solo por el ejercicio, sino porque es una actividad que me ayuda a relajarme tanto física como mentalmente.
I started swimming lessons in November as a way to exercise. I had been wanting to get back in shape for a while and thought the pool might be a good option.
Being in the water is very relaxing for me, although sometimes the exercises are intense and I end up quite tired, but it's still fun. There's something about water that makes you disconnect from the rest of the world for a moment. While you're swimming, the only thing that matters is keeping up the pace, breathing well, and completing the exercise.
However, in December and January, I had to take an unexpected break because I developed thrombosis. It was a difficult time, and obviously I had to stop swimming on medical advice.
Fortunately, in February my doctor gave me the go-ahead to return, and going back to the pool felt really good. Not only because of the exercise, but because it's an activity that helps me relax both physically and mentally.
La otra actividad que estoy haciendo actualmente son clases de canto, siempre me ha gustado cantar, pero recientemente encontré un lugar donde podía recibir clases formales con un profesor, y decidí intentarlo. Mi meta es mejorar mi técnica vocal, aprender a controlar mejor la voz y cantar cada vez más bonito.
Principalmente porque canto en la iglesia y me gustaría hacerlo cada vez mejor, pero también porque no descarto que en algún momento esto pueda convertirse en algo que incluso me genere ingresos. Además de las clases, paso bastante tiempo cantando por los ensayos del coro y por la animación de la misa. Así que, aunque formalmente tenga una clase a la semana, en la práctica termino cantando mucho más.
The other activity I am currently doing is singing lessons. I have always enjoyed singing, but recently I found a place where I could take formal lessons with a teacher, and I decided to give it a try. My goal is to improve my vocal technique, learn to control my voice better, and sing more beautifully.
Mainly because I sing in church and would like to get better at it, but also because I don't rule out the possibility that at some point this could even become a source of income for me. In addition to the lessons, I spend a lot of time singing in choir rehearsals and during Mass. So, even though I only have one formal lesson a week, in practice I end up singing a lot more.
Los adultos también necesitamos hobbies, cosas que no estén relacionadas con trabajo, responsabilidades o problemas… sino simplemente con disfrutar, aprender y sentirnos bien.
En mi caso, estos espacios me hacen sentir feliz. Me ayudan a liberar estrés y a recordar que también es importante dedicar tiempo a lo que nos gusta.
Adults also need hobbies, things that are not related to work, responsibilities, or problems... but simply to enjoying ourselves, learning, and feeling good.
In my case, these spaces make me happy. They help me relieve stress and remind me that it is also important to devote time to the things we enjoy.
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