Saludos para todos mis amigos de esta maravillosa comunidad. En esta oportunidad comparto con ustedes una publicación basada en la incomodidad, una emoción que todos en algún momento logramos experimentar. Espero que pueda ser de su agrado.
Greetings to all my friends of this wonderful community. In this opportunity I share with you a publication based on discomfort, an emotion that we all experience at some point. I hope you like it.
Cuando hablamos de una emoción como la incomodidad es difícil no pensar en aquello que puede llegar a molestarnos, alterarnos o incluso impedir que hagamos las cosas de la mejor manera posible y hasta cierto punto eso es cierto. Pero debemos admitir que dado que es una emoción muy latente en todos nosotros, es de vital importancia el que sepamos identificarla y manejarla ante todas aquellas situaciones en las que se pueda presentar.
La incomodidad es como un sinónimo de obstáculo, una especie de bache que puede provenir de cualquier fuente a fin de generar cierto grado de saboteo a lo que podamos tratar de llevar a cabo. Y es interesante destacar que al igual que nuestras otras emociones, la incomodidad puede manifestarse en infinitas maneras y de forma diferente en cada uno de nosotros.
Todos a diario podemos expresar incomodidad por ciertas cosas que quieran llegar a ser una amenaza para nuestro bienestar, nuestra paz y esa tranquilidad que muchos anhelamos, pero también debemos prestar atención a esta reacción, ya que al activarse la alarma de la incomodidad, también estamos recibiendo una señal de alerta por parte de nuestro sistema emocional que no podemos pasar por alto.
No existen parámetros para determinar lo que puede ser la incomodidad, ya que lo que puede perturbar o fastidiar a una persona quizás a otra no le cause la más mínima molestia y de allí redunda la importancia de ser nosotros mismos quienes sepamos reconocer esos agentes externos que nos alimentan tal emoción.
Hoy en día son muchos los agentes que pueden servir como un foco generador de incomodidad como por ejemplo el clima, el ruido, olores fuertes y desagradables entre otros. Pero dado que esta es una emoción, también podemos sentirnos incomodos cuando experimentamos de forma directa o indirecta el maltrato por parte de otras personas.
When we talk about an emotion such as discomfort, it is difficult not to think about that which can annoy us, upset us or even prevent us from doing things in the best possible way, and to a certain extent that is true. But we must admit that since it is a very latent emotion in all of us, it is of vital importance that we know how to identify and manage it in all those situations in which it may arise.
Discomfort is like a synonym of obstacle, a kind of pothole that can come from any source in order to generate a certain degree of sabotage to what we may try to carry out. And it is interesting to note that just like our other emotions, discomfort can manifest itself in infinite ways and differently in each of us.
We can all express daily discomfort for certain things that may become a threat to our well-being, our peace and that tranquility that many of us long for, but we must also pay attention to this reaction, because when the alarm of discomfort is activated, we are also receiving a warning signal from our emotional system that we cannot ignore.
There are no parameters to determine what may be discomfort, since what may disturb or annoy one person may not cause the slightest discomfort to another, and hence the importance of being ourselves who know how to recognize those external agents that feed us such emotion.
Nowadays there are many agents that can serve as a source of discomfort such as the weather, noise, strong and unpleasant smells, among others. But since this is an emotion, we can also feel uncomfortable when we experience directly or indirectly the mistreatment by other people.
Es muy importante saber manejarnos ante la incomodidad, ya que de ello pueden depender muchísimas cosas, como lo es un mejor desempeño en nuestros estudios o nuestros trabajos, mayor concentración a la hora de cualquier actividad al igual que esa paz que nos permita sentirnos felices, con buen humor y con una buena disposición.
Desde mi experiencia como creador de contenido, de manera sincera pienso que son pocas las cosas que me generan incomodidad a la hora de hacer mis trabajos. Algunas veces el calor me causa cierta molestia, pero trato de manejarlo al escribir en momentos donde hay un ambiente más fresco, como lo es muy temprano en las mañanas o cuando ya es de noche.
Hay días en los que de manera inexplicable me siento incómodo y sencillamente no puedo hacer nada, así que lo que muchas veces hago es realizar otra actividad que me permita estabilizar esa emoción, ya sea escuchando música, saliendo a caminar o realizando alguna clase de ejercicio en mi casa, y al hacerlo no solo me siento mejor sino que también tengo una disposición renovada y muy diferente que ahora si me permite hacer mis trabajos.
Normalmente cuando nos colocamos una prenda de vestir y nos queda incómoda, enseguida la desechamos y la cambiamos por otra. Pero al hablar de emociones y específicamente de la incomodidad, no podemos actuar de esa manera, ni mucho menos tratar de suprimir e ignorar sus síntomas. Algo que jamás se nos enseña pero es muy vital para nuestra vida es saber leer las emociones, aceptar su llegada y lidiar con ellas. Si logramos hacerlo con emociones como esta, será un obstáculo menos que tendremos en nuestro camino para alcanzar el éxito.
Muchas personas relacionan la comodidad con el silencio, el estar solos en total paz y armonía, pero no necesariamente siempre es así. Recuerdo el caso de una prima mía que destaca este punto. Ella vivía con sus padres en el centro de la ciudad, en un apartamento, y los fines de semana se iban a un campo a disfrutar de sus días libres.
It is very important to know how to deal with discomfort, since many things can depend on it, such as a better performance in our studies or our jobs, greater concentration when it comes to any activity as well as that peace that allows us to feel happy, in a good mood and with a good disposition.
From my experience as a content creator, I honestly think that there are few things that make me uncomfortable when doing my work. Sometimes the heat causes me some discomfort, but I try to manage it when writing in moments where there is a cooler environment, such as very early in the morning or when it is already dark.
There are days when I inexplicably feel uncomfortable and simply can't do anything, so what I often do is to do another activity that allows me to stabilize that emotion, either listening to music, going for a walk or doing some kind of exercise at home, and by doing so I not only feel better but I also have a renewed and very different disposition that now allows me to do my work.
Normally when we put on a garment and it is uncomfortable, we immediately discard it and change it for another one. But when talking about emotions and specifically about discomfort, we cannot act that way, much less try to suppress and ignore its symptoms. Something that we are never taught but is very vital for our life is to know how to read emotions, accept their arrival and deal with them. If we manage to do so with emotions like this, it will be one less obstacle we will have in our way to achieve success.
Many people relate comfort with silence, being alone in total peace and harmony, but this is not necessarily always the case. I remember the case of a cousin of mine who emphasizes this point. She lived with her parents in the center of the city, in an apartment, and on weekends they would go to the countryside to enjoy their days off.
Extrañamente cuando ella tenía que estudiar para los exámenes, estando en el campo no conseguía concentrarse, mientras que cuando se quedaba a estudiar en el apartamento, su nivel de estudio mejoraba considerablemente. ¿Qué era lo que pasaba con ella? Muy sencillo: se había acostumbrado al ruido y alboroto de la ciudad, y al estar en un lugar tranquilo y pacifico como el campo, le generaba incomodidad para concentrarse y estudiar.
Otras de las cosas que pueden alimentar esta clase de emoción es el mal hábito de comer y dormir que podamos tener, ya que si no tenemos cuidado, nuestro cuerpo puede empezar a padecer de una forma que revelará su incomodidad de muchas maneras que podrían poner en riesgo nuestra salud física y mental.
De estos dos mencionados, en mi caso debo lidiar con el hábito de dormir bien casi todos los días y eso me genera mucho desgaste que termina siendo una pesada incomodidad. Hay noches en las que me bloqueo completamente y decido irme a dormir temprano. El resultado es que al día siguiente me levanto con una mejor disposición y con ideas frescas que me permiten disfrutar mejor cualquier cosa que haga.
La incomodidad siempre estará al acecho, esperando cualquier rendija para atentar contra nuestra creatividad, y de allí la importancia de identificar su presencia y tenerla bajo control. Incluso si nos damos cuenta que algo nos causa excesiva incomodidad, debemos encontrar el porqué de tal reacción, y si empezamos a sentir que son muchas las cosas las que nos hacen sentir incómodos, es también una importante señal que debes acatar con mucha prontitud.
De forma elocuente les puedo confesar que antes de empezar a escribir esta publicación pensé que me sentiría incómodo con el tema y realmente no fue así. Hasta podría afirmar con total seguridad que me sentí muy cómodo al hablar de esta emoción que como todas las demás, debemos conocer cada día más a fin de ser personas más completas en lo que a emociones se refiere.
Strangely, when she had to study for exams, being in the countryside she could not concentrate, while when she stayed in the apartment to study, her level of study improved considerably. What was wrong with her? Very simple: she had become accustomed to the noise and commotion of the city, and being in a quiet and peaceful place like the countryside made it uncomfortable for her to concentrate and study.
Other things that can feed this kind of emotion is the bad eating and sleeping habits we may have, because if we are not careful, our body can begin to suffer in a way that will reveal its discomfort in many ways that could put our physical and mental health at risk.
Of these two mentioned, in my case I have to deal with the habit of sleeping well almost every day and that generates a lot of wear and tear that ends up being a heavy discomfort. There are nights when I completely block myself and decide to go to bed early. The result is that the next day I wake up with a better disposition and fresh ideas that allow me to better enjoy whatever I do.
Discomfort will always be lurking, waiting for any crack to attack our creativity, hence the importance of identifying its presence and keeping it under control. Even if we realize that something causes us excessive discomfort, we must find the reason for such a reaction, and if we begin to feel that there are many things that make us feel uncomfortable, it is also an important signal that you must comply with very promptly.
I can eloquently confess that before I started writing this publication I thought I would feel uncomfortable with the subject and I really did not. I could even affirm with total security that I felt very comfortable talking about this emotion that, like all the others, we must know more and more every day in order to be more complete people as far as emotions are concerned. geralt
Gracias por darle valor a esta publicación con tu tiempo y atención.
Hasta pronto.
Thank you for giving value to this publication with your time and attention.
See you soon.