Saludos amigos! Un gusto compartir con ustedes una vez en este espacio. Esta vez para hablar sobre el resentimiento un ancla que nos impide ser felices.

Les cuento que en este tema tengo un doctorado. Desde nila vi como mi familia vivía entre este mal sentimiento que da pie al rencor, rabia, tristeza y esto nos impide disfrutar de la vida.

Uno de los ejemplos más vivos fueron mis tíos. Se molestaban entre ellos y dejaban de hablarse por años. Cuando les preguntaba porque no se hablaban no sabían darme respuesta pues ya no recordaban el motivo. Una vez mi tía dejo de hablarle a mi mamá por un juguete de mi prima y pasaron 5 años sin visitarnos ni saber de nosotros.

Greetings friends! A pleasure to share with you once again in this space. This time to talk about resentment, an anchor that prevents us from being happy.

I have a doctorate in this subject. Since I was a child I saw how my family lived with this bad feeling that gives rise to resentment, anger, sadness and this prevents us from enjoying life.

One of the most vivid examples were my uncles. They would get upset with each other and would stop talking to each other for years. When I asked them why they didn't talk to each other, they couldn't give me an answer because they couldn't remember the reason. Once my aunt stopped talking to my mother because of a toy of my cousin's and 5 years went by without visiting us or hearing from us.

Crecí con ese mal ejemplo. A medida que conocía personas en la escuela me daba cuenta de que no podían decirme nada o hacerme algo que me molestara o me hiciera sentir incómoda porque me llenaba de ese resentimiento que me ahogaba.

Era muy difícil perdonar y olvidar. El ancla del resentimiento me hacía sentir una presión en el pecho. No me permitía disfrutar los momentos de la escuela y tampoco disfrutar de la vida.

Con el tiempo, la meditación y mucha paciencia, aprendí que guardar este resentimiento me hacía sufrir. No me dejaba avanzar y me debía librarme de esto.

Comencé poco a poco. Practicando con personas de mi entorno pero pasajeras, es decir, alguien en la calle que pasara y me empujara o pasara antes que yo en una fila. Contaba hasta 10, pero realmente no como una broma, en mi mente contaba lentamente hasta 10 para no pensar en esta ofensa y dejaba pasar estas cosas sin discutir y sin estresarme.

Eso me ayudó a ponerlo en práctica luego con personas frecuentes de mi entorno como compañeros de clase y amigos, los profesores de la universidad que eran muy estresantes y luego con la familia.

La verdad es que todavía me cuesta mucho superar este ancla que me ha acompañado desde siempre. Ha sido todo un reto pero ahora que tengo esposo y que la convivencia con otro ser humano totalmente diferente a nosotros es tan difícil, me ha costado un poco librarme del resentimiento cuando hace algo y no me consulta, cuando uno de sus deberes queda mal hecho o cuando toma decisiones y se salen de las cosas habituales que hacemos en familia.

Muchas veces me molesto y discuto sin sentido, ya que sus ideas o sus iniciativas salen bien y favorecen a la familia que es el objetivo de ambos. Me sirve de lección. Reflexiono un poco y dejo el resentimiento atrás.

Espero, con el tiempo, ser como el barco que levanta su ancla para navegar las olas y conocer nuevos horizontes. Ojalá y todos podamos hacer esto.

Les invito a sumarse a encuentro de talentos Anclas: Un freno para el futuro. Gracias por visitar mi publicación. Nos vemos en una próxima oportunidad.

I grew up with that bad example. As I met people at school I realized that they couldn't say anything to me or do anything to me that bothered me or made me feel uncomfortable because it filled me with that resentment that choked me.

It was very difficult to forgive and forget. The anchor of resentment made me feel a pressure in my chest. It didn't allow me to enjoy the moments at school or to enjoy life.

With time, meditation and a lot of patience, I learned that holding on to this resentment made me suffer. It did not allow me to move forward and I had to get rid of it.

I started little by little. Practicing with people around me but passing by, that is, someone in the street who passed by and pushed me or passed before me in a line. I would count to 10, but not really as a joke, in my mind I would slowly count to 10 so I wouldn't think about this offense and I would let these things pass without arguing and without stressing out.

That helped me to put it into practice later with frequent people around me like classmates and friends, college professors who were very stressful and then with family.

The truth is that I still have a hard time overcoming this anchor that has always been with me. It has been a challenge but now that I have a husband and that living with another human being totally different from us is so difficult, it has been a little difficult to get rid of resentment when he does something and does not consult me, when one of his homework is not done properly or when he makes decisions that are out of the usual things we do as a family.

Many times I get annoyed and argue pointlessly, since his ideas or his initiatives work out well and favor the family, which is the goal of both of us. It serves as a lesson for me. I reflect a little and leave resentment behind.

I hope, in time, to be like the ship that lifts its anchor to sail the waves and meet new horizons. Hopefully we can all do this.

I invite you to join talent gathering Anchors: A brake for the future. Thank you for visiting my publication. See you next time.